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分量﹕1人
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( ]7 F9 {; K* A3 ]8 b" L. rtvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）. _. Z& z& c6 J- f0 l# ?3 b
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製法﹕
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( [. c c: _: j: T6 s公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 ^+ D( Z7 D8 h9 l9 o
% M& G A3 r9 k. F! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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; T3 b+ b4 c7 p- ?" ^（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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