# {/ ]4 h; |2 @$ u8 [$ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 e) b' P& b9 S4 B
b- G+ ]/ q0 x' w0 l2 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, e2 J$ ]8 c& Y. ?" G+ @0 Q. p
分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C( Z4 d/ r6 l; V- M
) S) z3 O5 Y2 ?" w ]tvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕5.39.217.77; K3 N7 v9 x* ^4 v
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾$ \0 c8 [4 ~; ^* `7 y3 Y2 ?
) C1 m, }+ `/ X2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）7 [0 g5 _8 i/ E2 W
! f" j# m2 [2 N: E, e+ [5.39.217.773. 加入提子乾、合桃粒5.39.217.77! {* w8 R& R r# J s8 y& R
6 W) m7 \* v& L4 c6 c公仔箱論壇4. 熄火，拌勻即可食用
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- J5 ?+ F* G7 j1 Y$ o5.39.217.77註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V8 s- X! j4 M& W( L
" f% o& ~0 r0 f/ E1 c3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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