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+ A& {3 B2 w# |1 k! d# ~! J+ l0 r w分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb- w4 Z* y4 p- H! _3 {
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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! U y6 C9 y) }$ v$ f C3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇( T* O, `( g, X+ I
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4. 熄火，拌勻即可食用# A8 o8 ~6 d# l1 D' A, }) G
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W! y& {- g$ E7 n2 \
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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