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5 L3 B' q, m; X6 ^% d4 x5 a公仔箱論壇分量﹕1人公仔箱論壇2 i) O1 o+ O0 P+ t& h
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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( h# ?- K/ r* D& Otvb now,tvbnow,bttvb製法﹕5.39.217.771 r0 D2 @ m3 O/ ]9 U; [- j
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p- w; u$ \# C* k; }
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）2 q3 a4 g1 C' N
6 S4 g4 A# o; u9 s* {# Y# E; B3. 加入提子乾、合桃粒公仔箱論壇/ w R, B) c1 L/ \1 L# C
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4. 熄火，拌勻即可食用
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! P! @4 Z* `; A3 y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb) R8 [ H; a7 v* v5 N: a, \
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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