导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 1、关键点：小指尖端+ R' {, }0 ]- z. i; D" i/ N
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小指尖端 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! B9 m9 p5 j8 m3 k
所属经络：手少阴心经
$ h) Q1 l V2 h; ` 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
4 `" A4 W0 ^1 b, s5.39.217.77 2、关键点：拇指尖端% }8 m6 G- C8 N4 g/ Q
H2 N$ Y: F' d: ?6 C6 v5.39.217.77拇指尖端 0 Z& D4 N) O1 m0 W; q; e6 X. {8 Q0 [
所属经络：手太阴肺经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I$ U+ u/ i }; @8 u# e) g$ s
养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
X. W5 T0 P$ r) I6 v5 Etvb now,tvbnow,bttvb3、关键点：手掌中央
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# ^& N: p+ f! w; N$ h- Btvb now,tvbnow,bttvb手掌中央 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z( ~5 u. }4 w7 B- q
所属经络：手厥阴心包经tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 s. J7 q2 N1 o* [
养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 {5 J( I" D. u) A7 t( j" i
4、关键点：肩窝5.39.217.77' q& w* ?! u; t4 g' M
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按压肩窝
4 G0 V$ I3 ]! ]; D: q* Z公仔箱論壇 所属经络：手少阳三焦经
, T9 m# u0 }) J5 z6 I 养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 |
發表於 2010-11-11 07:43 PM
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