雞蛋
) C+ ]' {) f) ~3 B8 q: `5 ?- n* @- Ctvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
5 K9 ^- U! U! @" V# H! q$ U5.39.217.77常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定% b5 E% |4 `3 U) \0 m. {0 q" _# J. P
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食) |: W2 J; P6 p8 \+ ?+ u2 T
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
, R' _6 S8 D! j( I: s. O不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，' ~0 I0 B# F( g; u& F
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
. t. ~. b! x( l5 Z3 ~- T' b5 `於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb7 o/ n3 b& I, `. [7 O7 {
所以吸收效果最好。
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芝麻
& r/ W6 b, n/ y" }4 C7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
6 |4 c* y, m0 l/ f' V# ^tvb now,tvbnow,bttvb了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑公仔箱論壇0 X( b4 |, W1 f: o; O
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，tvb now,tvbnow,bttvb, j8 ^. [8 p: G* B( V; _
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素5.39.217.77. q8 s, w5 }0 R7 _! X& i
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔
+ c3 f4 _: l' A$ x" Q- @公仔箱論壇除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。tvb now,tvbnow,bttvb( r& F2 H) B2 T$ W" |
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
7 o" D3 _- `# k- d公仔箱論壇機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
2 f) j* N: G% }+ ~力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
) }4 u2 l* S) D' M公仔箱論壇奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
5 j6 a- S% t* M# z# r+ o' c8 R$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ ^8 n. Q6 ~/ {, j& u
海帶
/ O2 d/ E2 |3 ?) [6 Etvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 C( C) n6 R
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ F$ M: y& ]7 \: b0 L h
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
/ V) V+ H2 }: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5 Z5 w& t8 J% ]7 e6 L. j% u3 C
/ [3 V8 L# }% X% T6 l8 u+ ^6 I綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D' a0 a1 e( T0 q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻1 q0 q+ I( z! Y* V
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \" o6 @/ ~" e! n
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
6 d9 K- Q+ o, }: [因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代# r/ h1 v! y+ o6 ]! K
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& f/ ?9 g4 i8 y' m9 A: @; s3 Y
易有疲勞感覺。 |
發表於 2008-12-18 05:06 AM
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