[健康資訊] 秋季清潤護肝茶飲！玉竹白鶴靈芝焗茶

soforlee

踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。- C! }# g+ x$ k! d
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
& z- e5 D  L. S: _公仔箱論壇0 S+ o, X/ \, C" |' ~
食材：tvb now,tvbnow,bttvb) N0 p+ @5 C: s3 Q; f
玉竹 10克公仔箱論壇1 ^8 `0 b6 T. m! C
百合 10克tvb now,tvbnow,bttvb# e' z" D$ _5 t) I8 n0 @6 g' Q4 @
麥冬 10克公仔箱論壇2 @/ c4 s8 @7 }9 I/ ]
白鶴靈芝／桂花 10克
1 p8 H8 `: B* Y* U1 j0 x7 F做法：
! i8 q2 S- T+ O$ `" {1. 將所有食材打成粗碎；
, }0 f) o# p$ I) D7 u+ J& n2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。