出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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: ?" N1 F# X" Ltvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
0 ]: y& b4 \" ^4 a3 ~- U. Wtvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。4 j8 h0 q/ F2 i; J
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8 b; l% M# C) o [3 p; R9 N5.39.217.77益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb9 f0 H- R+ P3 A" O1 y/ R
材料：) N# X1 |7 e: u- i- M7 x8 Y3 C
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。# N! Q, O' Q4 j/ f' C5 x
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |4 g- ~/ m9 C9 I' }3 l" ~' _
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
6 a; E. S6 m/ s$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 b# j3 i7 `, G( G! I
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。9 i. Q) D/ ?& k8 d; I9 Q' Z
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氣管敏感惡化有機會導致 ) _4 ?7 f0 c `5 o
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
% u* s2 u L4 b, h) k" N! o9 wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.773 V- o1 d' O& n1 J: S
8 C- Q k; N: N7 ]8 p黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇7 j' s& B4 o7 h6 f: h
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! x' y' {7 c( N8 ~公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N* m0 j4 b& s! j
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^7 P3 N; G1 k8 @6 b6 ]
魚際穴
" s+ e5 A+ e- N5.39.217.77位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。0 T) i* C6 l- f8 X8 e& L
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。' R7 A0 e" c k% L V
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
8 ^6 P$ D& {! n8 l6 N* z& A& L列缺穴
8 d$ ^2 {; W! N' c; _' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.770 n6 T2 H( l- K' f" ^
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb' l$ l/ e+ ]. ~1 K5 |" T' c4 o
) Z4 z3 r( G0 T" X2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C" Y0 {, k2 C% O9 L- m; A I
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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