你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 1 v! k/ A4 h3 \/ o3 l, D, ?) g" b
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。5 x4 s, ~9 ?' c6 K' W
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77' n* A, ]5 x3 o' w0 _
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇, j! v2 }6 P& z- |# D( v3 J8 u) k8 G
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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，1 v2 I0 G' I4 c# k9 I, W
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


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4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，5.39.217.771 \, o9 |% o, d
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。$ s2 k# F: l* Y$ K5 }# Q2 N
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇/ r+ H2 E' K* d# q' b; |1 X4 }3 a
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇- `0 Y2 w/ M. V
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，- K5 h  y4 z. y4 U. Q& e
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77& M+ F/ K6 J7 f6 y0 }' q% Y5 n
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E2 [, S* ^; M
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q. @. y9 G/ B' M/ `
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77! b: ?2 O2 P8 A# f6 }* q6 q3 T
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，, [* l4 }0 \- l1 U8 j
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇; W: ?) _' V) p+ \. N  s: R
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 # F( f6 y$ J# t

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。- k/ K# T$ I; K$ @
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，. H7 m3 k& [, I, G
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，7 M# V$ h' x( e
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l, B" [. H) U
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 tvb now,tvbnow,bttvb! @2 L6 }- v# [8 K* X$ O: |5 G2 o' i

9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- Y2 n7 g. ^& I+ j. H7 w
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 + e' ?/ h- F" n2 z: W% Z3 f

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇( A* D6 n$ S, L! A: w$ `1 O. e  b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。% z, g+ z7 ?( g/ ?& x
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇' t$ @3 r9 I4 u/ V7 {, S
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇; y  k, S! H7 }# C6 {1 V" n" [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。. l1 K8 L0 J0 r3 {4 Q) h0 G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；; b! ^! T1 L; ]( d* X3 ~: X' W
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇/ k' t% ?" u7 _, Z& i6 A
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。公仔箱論壇& ^4 D, C' v1 x
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 5.39.217.77; j; B5 @8 O) g$ K

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb# s& w6 \5 U. M9 M: w& b3 o
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a% x( o1 M0 G
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。! a! D+ F7 c1 p3 ?3 T- L
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13.俯睡(趴著睡) ) |# O- \: Z; q1 n; _

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb- U5 q; M1 M+ |2 Y7 e  R6 p6 K5 |  V4 U
使人在睡覺時仍然得不到休息。公仔箱論壇+ r* n- a0 J0 j
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，5.39.217.77' T3 }1 M3 i+ F! r
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，" ]0 l& z' c. x, y) h
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb' _; A. S) {$ x
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15.睡前不刷牙 0 j6 g/ |. [/ W
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，5.39.217.77* k: B: J5 _# s: e& k* l4 F: s
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb) _( J; R. q, x% r
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb) _6 \3 Z5 W7 z% f( u& R/ W% i( v
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o: p9 A% S' U# U' C4 ?1 l0 `9 c8 r
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，- r' b4 S; H4 q4 z
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。tvb now,tvbnow,bttvb' c) b$ B& T/ t" I/ |- S


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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.773 `. D! ~1 d* A7 C4 X" [

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 w! x, V5 c5 d/ v  T$ k
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，/ d# d8 _, |: y
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇  S+ A7 u& @" e9 \* M
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，/ b* I1 c  {# F6 I
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。

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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 V; v* c2 b
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V% j2 \' Z/ ^5 m5 [8 w7 I2 x/ b
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇6 E( @# G3 V% D" C9 x
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb& V3 }7 T7 ~* m& F$ O
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19.生活過度緊張 ( Q. V9 o: j% t' D% A5 a) ?

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb$ g8 f7 v" s/ u: c4 G$ P8 i
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，tvb now,tvbnow,bttvb# q/ {) f& S- e1 x' r/ s
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇8 V& ]# E2 K- |1 f) V5 o( N
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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