1.起床先疊被
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0 y+ @+ F2 p# @% e* b人體本身─也是一個污染源。
0 b* U) U* E- j! w6 ]" W0 A公仔箱論壇在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇4 q) A" p/ g* h% c1 p0 L
使被子不同程度地受潮。
& A/ ?" Q! e5 T: r! S# i- Z& O( d5.39.217.77人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
. u8 N* |! w( t8 |7 M從汗液中蒸發的化學物質有151種。$ w6 f; _4 M T8 h: ]
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，2 P% Q) a# _ u) e1 G( W
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。1 U0 _& A6 J5 M6 ~2 B
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6 g. c0 b3 P% I6 m. a/ B4 y2.不吃早餐
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6 c+ d" ^( o- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x+ I+ L1 W0 z8 v, x2 ?2 a
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb. J: f+ `- o' ?. V9 s" j+ Q( l6 G: Y
並會產生胰、膽結石。5.39.217.779 B1 V9 D8 T; P. [6 j }. j W
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% ~1 {. X. W) b* u& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y V: l7 `! F* }
3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P' j( Z+ p* b+ j
) Y) }: I5 {* D9 U3 atvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
" x% A! O2 S9 {$ q& Z9 D, P$ B5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
, G4 K# @- N8 w! h/ l5.39.217.77從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; _7 \5 z3 Z# y0 ]7 A3 F7 n5.39.217.77使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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# j1 s- A+ l7 I8 m, e: X. m1 I: rtvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡
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9 F' F/ m$ H0 g2 ktvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，$ L' O* @# r8 Z; `& ?! M, o6 d7 p
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
+ e3 q6 ~9 B0 N: F; M( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。公仔箱論壇1 d7 D( d% a. B+ M
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: W( o- H; _3 N3 J0 G這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇1 a* M1 L, @0 o
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2 b% N: C( K( v* @' B& `7 C! f5.飽食 5.39.217.77; ~0 P" `& Z( G3 B5 M
+ |' t6 G4 T: X公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，公仔箱論壇9 W8 C% {+ r; Y! R) g
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {' ^ z7 J) m; c& [
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，, o7 k+ H# _- H
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
" q& @9 r+ ~* H: b: T# @tvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質- G2 W! r4 k5 g C7 h- E
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% |* e/ B6 U# f
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇! C7 G8 Q* L8 j3 u) j% n2 L( _
影響腦細胞的新陳代謝。
/ f+ e4 y# v, N- ?2 z& Otvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77# w& W! m2 o6 W6 M( K, ~, h/ ^
使人未老先衰，壽命縮短。: f* M1 b7 d! P& o; A$ n
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇6 {! v- ~& z) R H) w. `
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
4 _$ a. B$ h9 k2 B. Q) [對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
+ }; m% `* F( f' i& L1 A5.39.217.77由於蛋白質是生命活動的基礎，
; |) f- e6 D/ b0 y4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，* Z+ w, t ?- ^ Q$ G. B7 s: h L
使人體變得衰弱以致縮短壽命。/ |* f! z5 t; {8 s; q% B& O
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0 ~& T/ \- ^. f: _/ e+ @: Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ s; G3 i/ a6 w+ w, c( a6 w/ _
7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `. G Z# g8 W9 x+ r
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8 B! E% ?; c; `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K" }& l* i4 C) G2 w1 ]* j
. ?. k( r1 A% i3 z+ C7 r0 l8.留鬍子 公仔箱論壇+ O$ e4 G# K6 L& l9 [6 K! _# `
" F X- s/ X0 P( M/ a鬍子具有吸附有害物質的性能。
1 |0 b8 M. L' x c當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。: c6 \+ v8 T, z& `
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，tvb now,tvbnow,bttvb! F& ~9 L6 {. H" J+ d4 N
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! P$ M8 u% h/ J) F9 e$ X/ ]
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇 k+ |! K& |& Z/ N+ J% @3 H
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
* P3 }. }( H4 C" l. [公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77& Z3 C# [: f1 E
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 A2 [' c+ R7 ~4 b& Gtvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍3 g1 ~9 Q; M9 [; Z9 a: ~
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9 ?0 }+ m3 f: Z/ D& ^) i5.39.217.779.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
) `* r* I# v2 _2 q2 ~0 L3 s如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @; G1 C, _( l7 Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 x6 Q6 |. w: D( E, g
2 T! `* f* v0 X- J5 S& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U2 \" q' W! ~& w$ T
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
& }( P. B# j Z2 G |7 d習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
4 E$ _1 c) K% A5 D; X% u. o6 `" i5.39.217.77揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便
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; h* T8 x5 l6 B公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
. j5 I; \. v# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇: E/ G$ T4 u; j, }
美國科學家發布的一份研究報告指出，7 b; |2 X# W! ~/ p8 S
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇2 Z1 X. Z5 P% l% M, t& G
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
/ f9 c% z' t9 L1 r3 n形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.771 j5 f. i4 |9 m, e2 ^9 h' t
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
9 A$ t7 Q# W9 V& N7 k# }! j2 r9 ?0 j1 A公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
4 a7 F. r" |7 |8 n+ l2 M% Gtvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，5.39.217.773 \1 _% p- D9 X* H8 [) o% z
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
% B0 C5 x; S$ T* F/ i在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 5.39.217.77 }9 i2 o* Q( `& u0 ?
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，( s- b0 l' n* K; K7 l8 Y3 Q$ n
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。# e9 r( f2 g" g# ?
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77+ s J1 c+ x- K9 ~$ s
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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb" }8 J' S# l. {9 |' w9 z
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，公仔箱論壇# s# Q* }* U0 h- Y; @& j/ G
使人在睡覺時仍然得不到休息。
[+ \- R i0 X) Y: ^1 ftvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, Y& o' S K" |" M; U9 ctvb now,tvbnow,bttvb導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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+ t! g3 }- M) v( ^3 M, n* ^ ~14.睡前不洗臉 公仔箱論壇1 F @, T) u: N5 V- v0 X
2 L9 g& p) X/ @9 ]1 G# l; k公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
! w0 ^: P8 H; B5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
^" o3 d; A- E; N+ b+ J; T1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& K# ?- P: L$ H
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+ g+ l) E9 g3 i+ r: C$ Y( d7 }/ L+ w6 f" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.睡前不刷牙 7 x6 N# Q) S' R( R6 I) H/ r9 \
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
/ M6 y- E" U$ L' i! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb0 G4 l }# C. Z- o
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
4 h2 W$ F/ C0 D* r; ~7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b* \8 @( D# j' N3 K, x% x# @% ?( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 u. e! x0 c+ |: B3 J9 ]/ i
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 I2 e/ f+ Z4 ~+ p7 P
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
% d; O! v: n) F; S* C5.39.217.77天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c) _- S* a5 Z1 R# G+ R% h& K, c
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇% w7 @( Q4 ]* G( u/ \9 R
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
# ]( U! D0 x" X: b3 N公仔箱論壇同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb) l' s. Q- K7 h* M1 U5 v% h
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb* }& V7 {! R; q: I" U" C- D
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
2 f" a5 T/ h& _公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。) @! E5 ~4 q, [+ s$ k0 `
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0 _# E0 P1 C* X# g0 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' _% ^( }1 b" @& x( R' b% R" o+ i
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17.熱水淋浴時間過長 + D. L% O/ u3 d/ o$ K R6 t; o
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，) f. X. B1 H9 t* W/ z
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 K8 V/ Z7 H7 C/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇2 b1 b; h0 L3 m$ j# [% e8 W4 \0 ~
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
( l& Y7 d0 @9 N2 @- D& V公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
& {+ X" w' u% }' `0 o' k$ |8 U而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，; d! |/ s8 \: k
三氯化烯高達80％。
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$ g* u& X5 Y/ k$ t" N9 @% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 Y7 ^* N2 a, n$ H7 i& O
[- Y$ x$ N% J. p, R. m3 U# R+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賭博之所以有害於一個人的身心健康，
- N" ^+ p) x0 x是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
. J0 {& H. n6 V8 v' C. j8 v, ~ `公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5 W6 j& r; G7 F' x0 z' U
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }- S9 M$ c& O1 U
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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8 o T( e! n6 k* B$ K19.生活過度緊張 / F% x) L0 c! Z# i
7 H, w1 h$ L. o4 `8 B1 t* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
7 C; k5 o' C$ n公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
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' h) K* `) K& E4 u' v* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。3 B% J$ F) `7 ^4 Q# H5 [+ b9 N- d; f
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，公仔箱論壇+ }% A" e% y5 j6 x
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
