1.起床先疊被
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+ B( \: i% |9 s+ ~6 F公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D; m8 B) |6 U
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
# N6 Y2 k* V0 N0 M) U2 u7 a使被子不同程度地受潮。
+ {* B* p( R+ M* @5.39.217.77人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
6 t7 j# m M7 c從汗液中蒸發的化學物質有151種。- d, L9 V( _1 y# O; P1 x
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，7 Y; `. O: y$ k- l# e4 a& s, R+ R
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。% v' |2 J3 f3 e: @7 h N+ D
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" b: i/ a) E2 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j9 l: N* ^! i
& O9 x' W3 ]8 k4 h$ ?公仔箱論壇2.不吃早餐
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- Z& y# P. T2 U& b6 X3 @- H不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
9 Z( K" V3 t' T. k5.39.217.77天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
* x4 \' e) [4 G1 I6 Z. F3 r並會產生胰、膽結石。1 i/ t' ~- p9 v
tvb now,tvbnow,bttvb9 \! H/ E$ a( l6 w9 W; j6 u3 F
. z9 k! F8 ~1 k- C# D& |' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.飯後鬆褲帶 % V% o7 x# b: n2 e
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
+ g" q" `. q# P: [- q( k5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，4 U: h! }. d! W: j9 y* ?8 H7 P
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
1 r( d! `1 e* b0 U) y使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。2 }% }, O9 d: J0 q/ r9 _
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: w* N; W. X4 u# e1 q* I3 ]1 M& g公仔箱論壇5.39.217.77# \/ E2 e' `! Y/ b3 L, |1 ?8 A. H
* l# E% j# _, O, H4.飯後即睡 ; F3 Q) `! f& ^0 G& Q3 j/ F
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇6 N( u6 c: g" {, H
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
4 ]3 v1 y H: T4 e' f, c易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
- O3 U; l- o5 Z" z/ f公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 G- N; a& S
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb f2 u' t3 t5 `' J4 p
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% g2 @& Z: ^" x" V+ h公仔箱論壇5.飽食
; f* C) }7 Z8 F' k* Z2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" \ |+ q; v4 n! _3 Q
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，8 v" x4 Z5 o: d$ {+ o
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，$ U W% T! f" a
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，2 a( Q# ?! V6 i7 x9 k0 |+ G
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。2 Y7 [ D; ~- u
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
% D8 o7 D; w! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
3 f N/ q0 e) I6 b7 x1 T& _( s+ z公仔箱論壇腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇! O3 q$ S* Q4 r* ~( K
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77' r9 U) _5 O8 [. m; H% v
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 O5 }/ [1 O+ Z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j- C* u! o4 D3 j- ~0 X: Q
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. b n9 P, `6 J y& H; K公仔箱論壇8 D1 f: k+ J0 A7 H7 ]1 c. L! V" d2 C
6.空腹吃糖 公仔箱論壇/ W, a1 e7 z) F: b% C
% ?* e6 u; S7 J越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 Z! ]/ r8 q$ Q. Q0 S4 h公仔箱論壇對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
. r7 a& I$ }+ y2 w5.39.217.77由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇1 m' E1 g# m5 K7 E
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
3 }$ _( v: J+ P& ~0 k! c/ o& d& V3 h# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。
9 v6 I& t/ R7 A. @公仔箱論壇 5.39.217.779 \8 A9 _/ d4 |6 k! x; ^! ?9 l
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! O' A1 o! m+ Q2 |, W( T. @tvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 5.39.217.779 J7 m+ w; b4 ?* _4 ?2 @ V) O
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.77% A% q5 \; C, l$ _
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. {8 j' b* d+ j# [& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J; C' z5 Q' |6 y" L' O7 X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ y) i. L* Q/ {/ I/ s- l, c; H
8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇; a1 a3 ?1 Y' G! U2 H, O! N8 N
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
! B5 a9 F" p; [, s1 K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
- ^8 h% d2 L; y! H' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，公仔箱論壇, W2 _" o. _4 o# Y
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. E% B9 t! s) p. e" ^) A& P5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，- M& G# L' d$ |" Y
是普通空氣的4.2倍。
; P! M0 l! u9 K cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) I6 C8 i5 s' @
其污染指數可高達7.2倍
( `5 C0 \. c% F8 I) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# e2 ?: o; j0 w( W P7 w
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4 E0 Y D0 R- Xtvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.777 E9 Y" Z- `# R3 z. d3 U3 c p
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
9 L# f) i( U+ B( `' a# p8 Q蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- x# @4 ?$ K$ k+ e- f h t
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。1 T1 u/ m+ C6 x7 p
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
* L$ Z7 v: X& ^+ G5.39.217.77揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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# L/ s, w; e7 Z W2 H* H11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb% V- \$ b3 ?* @# P3 J
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77! ~& q3 L3 e0 o, v: s
美國科學家發布的一份研究報告指出，
0 }6 Q) R% o% Q" o Y3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
; u3 X+ c C: u9 ?3 o0 ^公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
* ?& D2 W& m8 ?1 h! i! X; n, H形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
$ b7 `5 [% U& c6 H3 r: i/ F公仔箱論壇就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
1 X8 ]2 \" X: r: O- u* P5 N; C- G公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，3 M- v8 n, r* G. c
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
7 l: n2 z O Btvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
) P( C( v d6 i: c! I9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。3 N+ f& H e0 a, i% C
2 y* H o8 A2 g: a V5.39.217.77 d8 ]) J( V% P$ w: [. `$ m
6 _+ v1 p; o8 N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r3 X" W5 t1 o. y5 B12.伏案午睡
6 h+ |+ r% H( i; ?! z% V公仔箱論壇5.39.217.77* m- d* S* ?% j& n% \8 e' n3 X
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
4 V7 U, e2 q5 _原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
% C0 m8 l( ]" s, P! g* |tvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
( K f+ q* Y6 x, T! k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L9 h& {- B, f2 t
5.39.217.77- J9 B4 P% G8 l' F! b- M
M# |' z, y; W/ X+ M0 n" n2 T' p, @# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ~0 e1 j' e7 T. c5 x# o3 \' t& Z" z# I13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 E9 w8 _/ E
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 P5 h7 R8 G$ \
使人在睡覺時仍然得不到休息。
* \, P3 l# u! a% O1 m' u- Y: Z( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇% y2 C# Z* X6 B' M: z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，* n2 X7 b0 ]; B
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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- h: T R* u0 B( o公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
- F; [. Z: r' w" x這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
1 c6 l5 v) X/ }6 p7 V2 ?, d) ^殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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. t' G0 @4 E1 N, @/ S: g5.39.217.7716.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {' L, _9 U% `& J, {4 l
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
4 W4 M! X2 \3 G8 ^+ E( |導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
+ U" a0 z' P7 W- [5 u B0 I( E公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( f, ~$ J- v" K4 s2 [( d& I
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
% O) d- P' {* D5.39.217.77另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
$ \, p% C% [/ T3 d% m! I5 t1 w由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d' j6 n U" q6 `! N5 F
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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7 J) C* G1 K% _! K$ v8 ]5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ h! ^: m! L
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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77 I* m4 [9 y h+ N3 B( o
* _, |2 X0 A ^% D0 W: W, N在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
4 w' P L3 B( h" b9 z# t! \tvb now,tvbnow,bttvb由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
6 D6 y( A: m- W0 m公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。- a) \( w' q: `3 \- \, ]! F
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
2 W3 c% b7 u$ W公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; O5 l: S& I8 w- O7 E( S9 q# X/ [而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，7 o% I% q- I" |
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% ?" B2 E7 e2 S" M! a
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18.賭博
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& g* F" L [; x% g公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
4 M, G' L" n, W5.39.217.77是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇, C5 `" D. [4 i9 h
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* k( `: h) n, n& t7 ?# k A0 I公仔箱論壇容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，: Y; y5 Y; u" S2 \0 R* e
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.774 E0 e/ `- _: L# M& E
7 K) S) }4 n; H# j; T" _# \19.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb3 k' E, y0 a K1 E$ h2 E
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x1 A" h1 M9 T/ p. s
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
0 {0 {# H( W o7 v2 d0 z由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇: K6 u) }# a U
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
- U% T5 P X) q- B8 Z* U# i5.39.217.77過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77* Y# Y/ j% V+ G5 f3 b3 i
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
