1.起床先疊被 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n5 Y8 g0 K% I- }
5.39.217.775 n5 P1 \2 E! q* r* w. D
人體本身─也是一個污染源。5.39.217.772 ]4 S# H. ]7 `% D$ c7 r
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，5.39.217.779 [+ ~1 w7 r$ p) h. [
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb- a5 G4 @- j# w! c
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
2 p. {& n- x$ ~公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb5 w4 d. ]9 z) d2 [6 R- T* ]
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; L9 U/ Z$ f1 ~( |" t9 J起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb: J, w. ? G3 d) l9 t& Z2 I) x5 L
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! J- ?+ J( y. ]2.不吃早餐 5.39.217.775 t" \2 z t; @; V( y8 s' e0 J9 v2 J& u
3 y/ n* H" n- X# a5 K不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
/ c- I% f* A' e% S天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
) v) @- m7 f2 p9 g並會產生胰、膽結石。
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2 E6 \" E9 j9 f% G0 A5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v: N; k9 y4 p( t" ^8 Z
3.飯後鬆褲帶
. U( j. k7 `& i$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' r. Q7 y' m5 a9 F' M/ Q7 I6 q& A# o
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
1 c/ E$ P/ N2 o消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
; k. k3 S8 y( p+ Y1 w+ ^, h$ xtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，! @$ n" f% ?7 F
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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" S* t, U9 k2 v! Z# J0 [9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇; S D! q7 k/ C# P2 y" I
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇, S! z$ h2 e$ A* l, j6 a# n% U( Y
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
) G' \, q! g4 N2 m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
2 K- }6 d" j0 ~0 E1 i! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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+ D; t4 R" r# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @$ D% r5 F8 w. K% b' @2 N
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
- v4 w/ E Q- p. v) w0 B9 w( S注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
$ T/ S( c2 s! u+ H公仔箱論壇尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.774 ` `+ x( ~' n5 Y9 ]: r: w5 Q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
* ~6 M2 b; ?) {: M. W) P1 D1 N) A公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質, j. N$ p; \8 E
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。* H1 g7 X' ^" b1 n7 Z: R3 ~5 ~
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
# D4 s+ \5 t$ t, etvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77/ g# f* [6 n% f; y1 I; y/ y
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77( O3 {4 H: h/ y' w8 H- {" l
使人未老先衰，壽命縮短。
2 K0 ~8 v0 E. _7 X! @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L2 z. M8 Z/ H3 l* _! A6 k
: i% p2 b5 E/ W" f3 ~. w6 [. T2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |$ x; k& C& D1 y; A0 L0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {+ f& J L6 X+ L
6.空腹吃糖 5.39.217.77 @5 E$ a7 c6 y5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" ^: O n" `: a4 h* }6 f
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，+ f: c: o7 U" n6 ]3 I: a
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
9 w. E- Y- D9 _8 H1 H" }" p, q; k p由於蛋白質是生命活動的基礎，
7 a$ o' g0 @; H/ U; i) y9 ntvb now,tvbnow,bttvb因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
$ Q! w; X- R$ A# ~4 E/ K8 m5.39.217.77使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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* U! i1 L6 N+ E ?1 y$ b! x5.39.217.77鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。4 J! ?' b3 P: d- H6 [. t% g' j
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇2 C7 F: ?% W. M1 d& ~
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
1 a: {: P" q `! d, ]8 g B8 v* v公仔箱論壇發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，! j8 _* ]3 j& g. I1 \8 _
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇( x B7 m5 m+ j' y
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇( [, Z4 a. W; `. q" I
是普通空氣的4.2倍。
$ C; X, E+ u1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- p+ I: k: e+ C/ L: a! u& q其污染指數可高達7.2倍
/ a! x% g9 C* @8 c5.39.217.77再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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7 _) Y# i+ L' F1 k: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 @( B7 Y1 p6 k3 E9 w! _9 d
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。9 V* y; @, D- D- ^3 u/ c4 b
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，: C& X+ w* R" }
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77( Z$ i% I" u, f4 n" x4 m; a
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4 C' ?( N4 |# d% @9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.779 C7 E% G% c% }1 U: P
+ N7 H8 S8 j3 ?$ b8 {, x0 u! G瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \" f8 N8 b, w8 l) b
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
' ]6 k. e9 K# k p; }" U- @! P公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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. f7 T8 {5 k4 O3 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 L6 A+ f1 g! ~8 `/ Y
11.強忍小便
0 S f4 a! {9 E2 v5.39.217.77
, J8 S( [+ r' ^, T公仔箱論壇強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇7 O* n% ~8 z) o% w4 C
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。5.39.217.77 c5 Q% u' b8 @9 ?3 H2 D/ O) W8 l
美國科學家發布的一份研究報告指出，, O' H Q, L/ r
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
% u) S) I$ c3 vtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
8 q: }8 q% T, {+ r/ U1 b: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，5.39.217.77$ ^5 E9 p) h* k$ b
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77 [! h9 z1 p1 X0 Z, P
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
( z" A* W' p. |' [5.39.217.77還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
* h- a6 _* R7 g7 ]6 v5.39.217.77造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
" J5 }$ w0 W7 H' ^) s" J# ?tvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb- n3 a6 {, r* d( q" M& N, c8 q: V
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12.伏案午睡
8 C( q% k8 V4 o! Z4 k) C% F) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- E) W7 Y& a
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B# _9 f' h2 R+ l) i: |7 L
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.772 u1 z3 d1 j& \$ G# m; e L: s
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。: M% [# ]. S/ x4 R- B' d; @
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6 V% z/ F- h- y$ Dtvb now,tvbnow,bttvb13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
- }6 U9 G9 Z4 s2 M: i K2 K8 k使人在睡覺時仍然得不到休息。
; z$ N% a0 m- X1 e g1 i/ O4 v此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
$ D0 Y9 \( y" W4 t$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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5 ?/ N' d! r/ C8 a9 x2 W, N公仔箱論壇5.39.217.77+ I& q4 A: t- q9 f$ K' ^- e
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14.睡前不洗臉 1 k, f; \/ d3 A& K* l% X9 R# K) ^
3 X9 T. s4 v6 g$ Y+ u5.39.217.77留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇3 w% T k0 c* ?1 Y0 h6 n
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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7 [1 _. s. Q* [ N3 l9 S& j8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" S! ^0 X; k+ s1 r; | k9 l) V1 p$ htvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，9 z0 \+ P7 v% Y% g
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、$ J% Q* p) i7 L* x; @: w# a" n
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
5 H- Q% ~0 M6 y% e. q. ^; B. J1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % R! ~0 u0 g( _0 m2 `
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16.睡懶覺 tvb now,tvbnow,bttvb% J3 W7 @5 d0 C% n% U: n
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77) R6 w" n. i9 t& {! v* v
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
2 x- P; a5 S9 ^1 ^7 W5.39.217.77導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
z# I6 l3 S0 ?7 ^, v3 _擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
) U6 _, L4 F4 y2 e+ i7 ]同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 Z4 k1 B7 i) a+ C, N. M另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。. S$ }: W" [. e9 a
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i. U# i; r0 j. X4 S6 S, A8 v
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77, q& C, K- I( [0 [4 j* Y
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
/ S5 R" ~: C9 [ `, R3 @由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，公仔箱論壇+ { x' G" v$ b' Y: p2 t
從而使這兩種有害物質釋放很多。
6 q6 `: t) R0 w4 P- O5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
" V( b* ?" V- X: P4 Rtvb now,tvbnow,bttvb只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；3 F4 I% P8 v1 O4 E4 d2 Y' M
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
: \, {+ Y. \. G* ~3 w公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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18.賭博 5.39.217.777 z. y8 R% [4 @- W" @( w
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
: o9 v9 l+ m# c5 w& p4 |. |6 Z公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
3 v! q4 E' d+ W$ b; ~1 h可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M" @! M" J" R
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇+ |$ k: ~+ } L1 Q t% {
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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4 K. v, ?! d" }6 N5.39.217.7719.生活過度緊張 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z" W4 ]- _1 @, a8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f1 J. E8 M, K1 }$ B4 | _5 m& ~
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
2 M# `/ Y+ P3 h公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 n7 S1 C, n( e由於他們在心理上的競爭欲強，" O; V% K& ~) Z' G
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇+ t9 ?# `% m+ f$ P( q( [# V9 T; b
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，) N/ K$ J" w; ?7 H/ r& p& A3 U3 ]
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
