踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
; w, {$ } b, ?- Ltvb now,tvbnow,bttvb今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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" A3 E: [& z; A5 Y食材： X8 `8 u2 c% Q; p( e+ r# ]* C0 z2 l
玉竹 10克
5 F3 ?3 z. ^" u3 Y9 k7 atvb now,tvbnow,bttvb百合 10克5.39.217.774 N. ~5 Z+ u: x) K/ T. v$ w
麥冬 10克tvb now,tvbnow,bttvb$ l" @& G9 C6 n" F4 O) `
白鶴靈芝／桂花 10克
, A( ?# K- x1 W- ^5.39.217.77做法：6 y6 N9 q, f2 \
1. 將所有食材打成粗碎；5.39.217.775 w- ?" h' ~4 W+ c- |! M
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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