出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
M# j8 B6 d* \如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P5 }. o1 g% N3 z
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益氣養陰湯公仔箱論壇7 x4 M) z* I, _; M4 h+ B1 r0 m
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 @) S# }2 }- I6 o0 Z
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb* l2 h& F3 w1 b1 f1 B
做法：5.39.217.77: r. z( u$ [' t( m. @9 E& R
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
0 D3 F/ h8 \' T4 ?: g3 Z2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r0 u' l' ~8 X4 B$ ?
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。8 D6 N$ U2 v7 m- K' f# l" R
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# z. ~, ^- R N& i; W5 z; j, |公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
2 _' h$ S' L6 A2 q5.39.217.77如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb5 V( K ]. p# z$ ~3 }3 L7 |$ O* i/ p
$ ^! Z0 S* Q( [ F. Z5 w3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: D+ o0 I6 t7 b! o+ o; }8 X6 e3 Ltvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb$ I3 m# l* u# `
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, X: p" R- d9 i" `6 c5.39.217.77紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 * d. u5 f' l7 U+ l
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.771 G' n9 a. o" d# R
魚際穴
2 y# \- q1 p6 u+ c. i9 j0 A( m5.39.217.77位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
3 A8 X9 _! B }+ n; M公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。9 h9 K, H( N/ \0 h5 t a/ z6 ]3 m
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇+ V, b: ^4 @* v- D
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb8 R+ J4 b- ^0 B. \
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇+ C1 @" e2 Z% y2 n1 { }1 B5 t
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。& }: F, Y. Q" f# J, Y3 r9 W8 t
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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