出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。$ ^( l; [( i6 Y7 n
& Y8 A+ w( J$ ?( q氣管敏感患者應避免吃的食物 % O l+ Y! K+ Z7 N! W& I5 B' U# W
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。5.39.217.772 F, F. L3 j$ |) T9 H0 B9 b
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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb: J6 Z# p, g6 A! v/ H
材料：9 w2 I7 B' t$ W) m+ {
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇* p# p, h6 i( U7 ], L+ @
做法：
0 ?. h1 U i5 `( U5 I5 _: r公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
" @8 f, x2 q' j. A/ d# g; P0 U9 ~. Y, w2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.770 u+ Z# e2 o8 ]' w9 S# i9 o
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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$ b$ L# F" y2 @- e( T5.39.217.77氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# W- C1 `: T3 I# X; f" E
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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0 c: C7 T) M! V; E) ~+ H' ?黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.773 y% e6 }! Q( p9 v& l! y6 w
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。* Y/ s" B9 F! a' b+ U; m% t
魚際穴公仔箱論壇" C( F: R8 S/ e
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
& s' A7 X+ w: }, J( J8 D3 p% v/ C- h公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇9 c" k- l% o* }
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
- t+ z1 D! l& n& M& @: ?2 Z9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p& h# f3 t, y d3 R9 _8 P' N
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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