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材 料:
! |+ g2 f1 l7 E% J- W; L+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊 公仔箱論壇/ a5 X/ ^+ s2 w
蘆 筍 200 克5 O! ?% v' q1 K: R' z# Q6 d( `
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s/ L& E/ `8 G2 {; P: z E/ ^
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醬 汁 ：
; P; M/ t6 B8 H4 L# Y公仔箱論壇希 臘 乳 酪 4 湯 匙
, Q# ~( x% N6 t蜜 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& P$ v( O: ^7 ~
檸 檬 汁 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p' A( b! {7 L) c* f
小 青 瓜 1 條
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" g& Q, r z" X6 a公仔箱論壇做 法:
" }+ c6 M) ]5 O0 J, W* Q' Z+ ^公仔箱論壇1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C% a* V/ ^$ B, p& f1 Y
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 5.39.217.77# G' ^3 q' r: K7 e) P: g
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
K& C# Y0 e9 g$ R4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: ~% Y0 x5 @1 k
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。" Y J& r: g+ ^5 v f3 T% G" T
公仔箱論壇) x4 j0 x. ?# d
貼 士
; G5 h0 ~& d! R: Y7 \6 Ztvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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