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肉 片 8 塊 公仔箱論壇2 V( Z6 K5 L7 |1 u% a: s' f) T4 r
蘆 筍 200 克5.39.217.773 N% t% e5 l7 m- ]6 ]* ?% Z9 O
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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3 l6 o. k& j; ^/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬 汁 ：
( H3 S9 [! X( p+ C. I' A; otvb now,tvbnow,bttvb希 臘 乳 酪 4 湯 匙
' J' r) l& x$ F+ S* E$ i, T$ x5.39.217.77蜜 糖 適 量
+ \( j) a" @3 y }% C公仔箱論壇檸 檬 汁 1/2 個 公仔箱論壇. h$ A5 C! I8 u
小 青 瓜 1 條5.39.217.77& f) m! ]4 A+ K
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做 法:
- d& W0 g3 H qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m1 R2 Z6 U, `# T, P
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O I8 G" R. M5 b: P% ?: o
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
# k6 P5 c" R- Q; p. q' {4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
7 V% j. x+ l- v8 k6 o5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
7 m8 T8 ~6 H3 {! t) M1 A公仔箱論壇( t1 I6 j* g. ~$ K& f: X
貼 士
! N6 S8 d v' t4 u! `公仔箱論壇先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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