4 A% A4 R' \/ @+ ]( o3 Itvb now,tvbnow,bttvb材 料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& z$ R6 Z8 v3 j( G5 @& A
肉 片 8 塊
' T3 y6 }4 _0 A% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克 I6 X% Q- Y8 z$ q
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( e0 {( {- S& r" h: y$ z+ l( o. V
1 l6 L, ^3 `$ Gtvb now,tvbnow,bttvb醬 汁 ： 公仔箱論壇% L$ J' d! h2 V8 Q5 ]/ Y7 w5 G2 ^6 d
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
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檸 檬 汁 1/2 個 0 }" P+ W" E. f; j6 v- B- J/ A0 J
小 青 瓜 1 條
7 A0 u" B( s' a3 `1 c' D+ M Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J) y' F) Z S: l L
做 法:
( J5 }/ Y# v6 }* s. j7 v5.39.217.771. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
8 N; ?0 r4 i, p" K) j% k6 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
6 H! w! h( s' }8 g& Q8 Q- E" N% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
& O7 U1 b. V4 ?) ?7 [$ R0 f4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 1 I# ~" U( q. t6 i
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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5 X! k: N- Q) j公仔箱論壇貼 士3 _: `9 K1 f6 A7 q& k- H, V7 f
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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