5 A. C: `, R6 C! G! U1 stvb now,tvbnow,bttvb材 料:
# v! _( Q) G" A7 ]肉 片 8 塊
3 l% b* J3 S& w( q- L) c公仔箱論壇蘆 筍 200 克
' r% g. J* y% S) G+ O5.39.217.77生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb) a9 T) K6 d& J
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 公仔箱論壇- k' N2 a' `" F( e/ e# k% R
蜜 糖 適 量 5.39.217.77) H; o' l. ~4 }) D" @" X& f
檸 檬 汁 1/2 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W/ k" r7 W; W3 j8 d5 z* U
小 青 瓜 1 條
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5 |" [/ f) K) f$ [% M3 a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:
& h( d5 W: N0 q7 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
; p3 L% ^3 [8 J# U$ ?公仔箱論壇2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 公仔箱論壇 F" U9 `$ u* ]9 O/ O
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
1 J. s/ e) ^) J2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
: R$ `& B+ P" F% L! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# @; y# A, |
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貼 士5.39.217.777 R+ _, S3 @) C- W& Y& ]3 D
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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