煮白木耳
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/ a* s6 N- }8 o[ 有效的植物膠原蛋白]tvb now,tvbnow,bttvb: v. C/ u$ Y4 g
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『膠質』和『骨質』在人體內，就好比房子的『水泥』和『磚塊』，
. n( x4 W" {( s1 V' @4 I. w8 l公仔箱論壇通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
0 J; r) [5 ~% E# ]5 Q5 |% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 @+ j5 N2 @4 Y0 w
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
9 n2 H. ?5 j) L- Vtvb now,tvbnow,bttvb補充膠質(膠原蛋白) ，用擦的! 是! 沒用的，因為膠原蛋白是大分子，
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用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，卻無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。tvb now,tvbnow,bttvb$ |5 _) r- u. l7 E
所以要用吃的補充膠質 (膠原蛋白)，像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩9 T- {. W. b9 G {, F
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* c! C) J# v9 x6 |% R7 a9 x都是富含膠質的食物。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
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5 Z l) P: C' H5 F4 y z5 ? XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
7 B6 H- v6 d5 N3 [9 d白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前聽人家說︰有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
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, e) J& A+ L' d# N但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗煮爛不加糖的白木耳保養皮膚。
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. ^# C; V$ S( L: V9 z5.39.217.77所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。! o2 F3 Y0 R+ Z% Z% f g- a
如何煮白木耳 :
- z3 g4 q& I/ ]% a5 I) n3 _3 W- ytvb now,tvbnow,bttvb1. 去超市買盒裝 '黃'木耳，(千萬不要買純白木耳，因為純白木耳煮不爛)。
, O1 o7 V2 u. m% y2. 拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份) 約30分鐘。
7 ~5 v" S' O4 K% H' ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
9 {4 q9 |8 K, ^# t6 f0 k& wtvb now,tvbnow,bttvb4. 然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。tvb now,tvbnow,bttvb3 y/ S* }- c% N9 p3 z& X1 F' i
5. 再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。 (水加多少自己斟酌)5.39.217.77& g, @" \$ I% ~! x# D6 X6 t+ K6 Z5 q
6. 如何調味也看個人需要。 (加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 …)
( W' d8 t8 c+ z& z5.39.217.77一星期煮1片約可吃五天，一天吃一碗，當妳照上面方法用果汁機打爛黃木耳去煮，公仔箱論壇* P1 e7 {6 ?6 B/ B0 S+ t. e; d+ ?0 l
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妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。 |
發表於 2008-5-22 09:40 AM
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