月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb8 ?; U- K7 g+ y8 {6 A4 q/ Q
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1、红花茶：调经止痛
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- e& K" q. ]$ T: r5 j 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
, \- M1 p+ a7 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u3 {1 z3 ~( Z6 n$ d9 |
将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。公仔箱論壇0 ?5 z: K) T5 f% b1 c, [; v
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调tvb now,tvbnow,bttvb7 \' b2 k7 i; d/ f) q
+ _! Y8 h3 L, O6 n2 S7 o5.39.217.77 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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9 j; l: E: Z% j2 X# X! A- f公仔箱論壇3、月季花茶：活血调经，治月经不调公仔箱論壇# R) `( Q9 @! P0 k' S
$ x% [8 B8 B# u0 v" k 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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月季花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r( `3 J" z9 O; N' k
) R' h& V* Z. I8 v( [0 ]5.39.217.77 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, s& |5 Q5 F& Y, P
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4、荷花茶：活血止血，调节月经量多% i/ y5 k! x) X( ^% Z0 n+ t6 u
4 [3 M7 h+ ^" r: R! Z) d+ F 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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荷花茶的泡法：
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4 I0 W% A6 d1 Q& W2 x/ ~- g 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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/ X; L- r: {2 Btvb now,tvbnow,bttvb5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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2 d5 m) U8 ~* b+ j3 A. btvb now,tvbnow,bttvb 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：7 |8 _- C: ~4 a$ ^: a. R
( d* N7 k8 ^2 G0 L5 h7 y 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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! J/ S H/ j; I% c, [7 Ztvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经5.39.217.77& G6 F7 ]7 W3 [. Z7 O
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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A; k7 L+ A3 [' w 川穹茶的泡法：
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: ~1 b% p+ ~8 o* D 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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5 s+ _5 y& ^: L 益母草茶的泡法：公仔箱論壇1 s% n5 G. r* F) V8 x
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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