月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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) {3 h4 N) D) p! P4 Jtvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛
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6 l3 c. F' }9 R* I5 b3 m 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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. B1 r3 ^7 N! a公仔箱論壇 红花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb2 K+ O0 L$ h3 t8 L" X/ q: N! _
. q- s* D5 S0 `, W0 M* p公仔箱論壇 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。- k8 Z& ^% O' |, r: S+ v) q
r0 B: L( V. u4 Y6 _: [& w( v2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。tvb now,tvbnow,bttvb3 z) v+ ~/ v! F7 v
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调& j. t2 Q. f# _$ M
: V3 X. w) e9 k. M% o6 stvb now,tvbnow,bttvb 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。5.39.217.77( u. ~8 Z: H+ I! c% g
$ `5 c% n* ~8 X9 q% Q+ P9 ` 月季花茶的泡法：公仔箱論壇, d- c; s8 O C ~/ `7 N& r+ P( l0 ?
# F0 J& y4 Y2 i3 m4 X: `6 s3 I, q5.39.217.77 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。公仔箱論壇' {! `- D+ }: {: g2 _
, c( M2 B) g6 i# o* O- D公仔箱論壇4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb7 c4 l( q8 ^ A
) i) z; ~2 J [3 s# \5.39.217.77 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
% ?! N* P. j/ k6 ^$ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y( I/ r; d6 |
荷花茶的泡法：公仔箱論壇( ^ y; K2 E% g
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。- O7 X% X) \4 Y, O2 d& E0 M
( k3 J" k2 h7 @+ C) D. z5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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: G. i9 F$ p2 t- ]5.39.217.77 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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3 }2 T. T' Z8 N# G4 s2 ~ 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：5.39.217.77- t ^; y) ?! v K v8 q3 t) b
* ~) y, B9 \* G, \; E5 q公仔箱論壇 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。公仔箱論壇1 R/ \0 p$ z% p- p4 G! c! b
' |5 u! C5 D3 ~7 {& Utvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经" d; g9 i8 c' O& C0 h) s
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。' R% B6 d1 L$ H) Q# J4 k* H4 ^/ G$ c) p
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川穹茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v2 t5 ^! I8 |! c6 L+ n x. ?
c) f! `6 t* X公仔箱論壇 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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益母草茶的泡法：
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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