材 料
. Y. n! Z! C1 L% y; F5.39.217.77斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 ^+ ~0 p) E; R3 J' x
5 v3 k$ `' q+ g9 i8 R: D公仔箱論壇
3 w/ `9 v" k, ~* y公仔箱論壇做 法 $ [, k1 K4 n; M
1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
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" {6 U3 H" ~3 R/ h! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。
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7 t/ `$ h) [6 N* n |- L1 N, H3. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。
1 y/ Y9 L, ^* m) ~0 l5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 r7 E4 H& e5 R
4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ M9 g3 b! l
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7 l' m# K: L. d' B6 k9 C辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。公仔箱論壇8 J- A" A. N b
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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