材 料 tvb now,tvbnow,bttvb9 X0 d# ^6 E( @9 E) E7 L8 f
斑 肉 6  、 泡 椒 6 粒 、 南 瓜 1/2 個 、 鹽 適 量 、 辣 椒 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 1 粒 、 生 粉 / 糖 / 生 粉 水 各 少 許 、  1 條 （ 切 段 ） 、 雞 湯 1 湯 匙
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( L4 G1 s- c$ Z; i2 e4 ]做 法
+ k B5 O. a; E5 Z- J! _, {7 c, b, a1. 斑 肉 切 件 ， 以 鹽 及 生 粉 略 醃 ， 走 油 備 用 。
9 ~% m% v/ I5 C2 W" S% y" h; L; s5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U Z9 Y/ p+ J, |- M( o" v
2. 南 瓜 切 粒 後  水 ， 然 後 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ y% x2 H; F1 M# I% S2 U- ^
$ |7 E) ?8 Q. i$ P% @5.39.217.773. 起 鑊 爆 香 蒜 頭 ， 下 雞 湯 、 泡 椒 、 鹽 、 糖 及 炒 勻 ， 再 下 斑 肉 和 南 瓜 兜 勻 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 5.39.217.77/ ]& A+ P! k1 a6 P2 p0 G2 P
+ |3 Z+ i" Q* y0 M: Z+ P4. 最 後 加 入 辣 椒 油 略 兜 後 即 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a# f. N1 ~" o* J" U, o1 J2 z
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貼 士 公仔箱論壇6 l: r% Y6 M' H2 n% y
辣 椒 油 要 最 後 下 ， 否 則 難 以 埋 芡 。
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發表於 2008-8-31 08:37 AM
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