[中式食譜] 粗糧山珍

kevin80420

【材　 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q% i1 Z% b: b) M8 l: j: R3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- d2 ^- h2 t0 l1 y9 |8 e
十穀米 180公克
% O# S9 ?$ F# _+ S9 [) }公仔箱論壇黃豆 60公克
8 G$ ?' f4 C  d  ]7 o菠菜 100公克
' }: X& V8 h  B% r' u6 a公仔箱論壇土雞 1/2隻 5.39.217.77% e. ?: A4 T' @9 f" h
【調 味 料】
0 L6 M2 V$ ^6 {$ |5 z$ o# u2 k$ P& M
3 I5 U) F7 U( G公仔箱論壇鹽 10公克
& A. m, F. V/ s! q/ J公仔箱論壇水 3000cc
+ v% w. i  W; E+ H, d6 o5.39.217.77【做　 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 H& }  ^4 Q' R' x# S

$ ?9 S2 `( C9 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.把十穀米、黃豆分別洗淨並浸泡4小時，期間約每小時換一次水。
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1 z/ w# ~# V6 K4 N6 C$ Q6 ?0 e8 }) Y2.菠菜洗淨後，去根部，再切成段狀。
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3.把土雞洗淨後與所有調味料、作法1的十穀米、黃豆一起放入電鍋內鍋，外鍋1.5杯水，按下開關煮至土雞熟透且十穀米、黃豆柔軟，開蓋，加入作法2的菠菜略燜即可。