油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
1 u" z, Y1 { H; stvb now,tvbnow,bttvb
0 n: e4 E* T6 ~# {9 b) g' B8 G9 t公仔箱論壇蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
7 ?' w$ x: H% Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 l* o. E. P6 n9 p& V' o6 a% @
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
' C6 z; P5 c; F v- y3 Q) w: W2 K公仔箱論壇
c: e' I* t9 ^" _! Y& Y3 K蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長tvb now,tvbnow,bttvb" I; e- N' {4 n* b5 W, ^
6 c* G5 O8 Y$ f
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。tvb now,tvbnow,bttvb: y2 ]% q8 h9 ^$ T$ Y$ r$ j. |" r" q
tvb now,tvbnow,bttvb! B2 j1 c+ [; C# a1 U
g0 r I/ I7 L. B3 p, n% ^; Otvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
5 t5 z& g5 g6 w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 h. ^9 ], q$ |! v! H/ o4 G8 ]$ q
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
+ c( F- `9 \1 v9 o9 f; s( Otvb now,tvbnow,bttvb
; O, `' T1 {0 P% p* ]2 [1 r: b7 {0 I8 atvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C; n, w4 a2 j$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z; ]8 w5 E2 W! V
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。+ B' n& P* g( v7 l {( c
6 F, H [# \3 ^* A【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。& L2 f9 l7 n7 i
* y$ C p+ N _2 d+ l. K8 O# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! C1 q4 @# {0 ^8 i# b& ?' B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C: B% P9 c$ l: v f( O
8 h4 a, {1 n" X' r, Ctvb now,tvbnow,bttvb冰糖蘿蔔5.39.217.77* E p' O) W# V( H( b
% {. r r: Z9 o( ?: P3 V+ L) C, @【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
; s% Q$ M7 S1 L) r7 I. R' O
$ L8 o( r) M( v+ y' v【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。tvb now,tvbnow,bttvb" |4 r$ X9 l& y9 C2 r
- `' k o. w$ J# T
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
6 I. X- V) m# L3 A4 a8 X公仔箱論壇公仔箱論壇' Z$ l: q! ?" x" [1 X# n
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( }, w& C( s$ [" R" {& W# k
~" \4 j: h C3 y. K
, v' R3 B$ z) l; t2 E. y4 f延伸閱讀：
~9 x& N& F% O( D! k5 b: f; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N1 S! k5 ^. v& D) H2 g
 查看相片
. G* A+ I. V! i- a5 s7 `! ]! o5.39.217.77$ Y. K6 M& a4 W: R7 z$ }1 }: N
% ^4 h3 i7 [* R% E/ x: z4 V蜂蜜蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb3 `7 q- o, h" ~6 t9 s# p8 h/ v2 I
更多
7 w, @) R( I! G: n7 h5.39.217.77 查看相片
% U; l- t: N( o4 j Z0 T' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. R7 C. ^$ a+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 |' X* T' t6 ~* v
蜂蜜蘿蔔
$ p( _8 k6 `9 y5 u6 k R% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多tvb now,tvbnow,bttvb: {2 @. w- D/ m& t* V
 查看相片
/ a( u3 f& r! P2 |' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O* g7 J' z. G* h* c5.39.217.77公仔箱論壇; }+ D C% _; L- N* p
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 