你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
5.39.217.77; @$ u3 J# \# e! S$ K4 r
人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F8 x6 C# h: Q9 r
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，" l! i9 w7 L8 W) d% C8 q1 W2 I
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。3 K7 Y2 {3 X! p& f" I0 }


公仔箱論壇* G  X, F7 s) Z' G$ _% \" s
% \5 E/ W3 ^4 I0 O- ^% Y& q
2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb; U# H  F# M1 w8 x

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇* T* E: {6 n, I9 m9 G8 K! V/ G
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，  n8 b1 j9 Q. O) o
並會產生胰、膽結石。2 L6 J0 h4 D: A5 O; ^4 N
  tvb now,tvbnow,bttvb% z" \5 e0 l) S7 h4 `' v, R
( r7 J. R/ k2 ]1 m/ f2 S9 B

公仔箱論壇! {# z" A: E3 _7 R
3.飯後鬆褲帶
- D$ k( }! [6 C* @
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，6 X% `6 k" {' h/ u1 s
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇9 c( j- [' l5 z9 ?- v* w
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb2 F* ~* r9 ]- R. z& I0 e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb" h+ L8 Y: N' \4 e

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- t3 o; h# Q4 W% Y# R7 v
) L) h9 h  Q/ L4 d3 K3 M4 G

4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z$ p' l( s9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q  @# |3 K4 o7 R9 P
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，公仔箱論壇# a, ~1 W0 U5 J7 `; e
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb: S$ ]' q, I, ?
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。5.39.217.771 L: M' ^7 N- x& r) A$ S  V8 Q
  % F- ?# X7 S) _

公仔箱論壇- a6 ?+ v$ F! B# p4 e( a

5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.779 U; N/ g9 q2 _% v
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。$ a# e* k& E0 o! Y% I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb7 B4 D8 r6 u7 k0 m4 T* E2 V6 f
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇6 ?1 A4 `( Z0 X, Y5 S
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb4 i7 Q$ n4 \- W2 I4 |

公仔箱論壇. Q, Q  ]! w) U3 U
公仔箱論壇) O8 j- H' C# C* L: ~2 w; ]

6.空腹吃糖
公仔箱論壇# Q& n6 q& _  M7 x" X2 A: ~- w
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，6 C1 ~- D8 q2 `; U' G6 s
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb9 B2 a! m$ ^; v+ `2 Y. Q- H
由於蛋白質是生命活動的基礎，9 p* W# A& P9 u6 Z7 A
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
  $ k. c; R/ G# f
9 U1 G- l2 b# e
; z- W) j3 B# I3 M# Z4 w

7.吃太鹹的食物公仔箱論壇: F% G/ _$ n' V' e
公仔箱論壇6 P/ }0 e+ [- W" ]
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 _9 Q+ s$ G( e2 [5 P
  tvb now,tvbnow,bttvb7 q5 u! }0 p$ h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O# p' ~- k2 ]) G; G3 W

8.留鬍子
; [7 U$ \0 ]" s0 A
鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，( E% M$ {- p" d
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，6 J5 S. T1 j1 f, X
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇1 Z. r: p7 j- O. c1 \) e) x
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' U. I0 s. e1 f6 p( q+ `
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

公仔箱論壇% q& r% t3 C" H
5.39.217.779 W) E9 A  g# N8 \0 s# \
9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb/ B9 l! x- ~+ N- Q3 C
0 u5 j2 E, ^& P
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。) ~, q2 d4 u  K# B8 N
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb- l0 K7 {" G  p
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

5.39.217.773 p7 o* S' O7 h+ h0 n
tvb now,tvbnow,bttvb  B3 I5 p4 n$ V0 U
5.39.217.77/ b  |3 w* D' K- d6 D
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
5.39.217.775 Q; e4 ^8 g, O" ^. A
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]/ M" I7 Q# l# z* K3 T- x
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

) l, f7 `7 Z* M! H

tvb now,tvbnow,bttvb% i, T: G. u& y/ C" s
11.強忍小便公仔箱論壇  d& x+ i, I  X' q  T) E

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.773 W4 L6 v2 r* K
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇( x" ?0 s( ?$ K9 z8 v1 [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。, P. T  d  W- r2 m$ y/ r
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，6 I6 Z  e0 |) W$ S' n
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77& a% g0 N5 J$ I) e
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


5.39.217.77- d  V$ w& z$ n4 _# W
公仔箱論壇2 C8 T% Y) I7 T
12.伏案午睡公仔箱論壇6 L4 G1 ~$ H& V( w4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t" C% U( n6 x6 m9 W$ k& ^9 n
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，9 c3 d4 B. i( u# d! J
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L  U* C+ o4 k$ T; Q

公仔箱論壇$ @  M: |5 C$ i: N6 C

13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇& |. \; m  @# b, m0 x- r* P

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb1 X  \! S# a5 F
使人在睡覺時仍然得不到休息。$ ?, f6 D8 r2 _2 n
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
  tvb now,tvbnow,bttvb( I( J0 P$ |$ i8 l+ f' ]

公仔箱論壇) I0 r  C% T" W

14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb- m0 [$ v- _+ O5 X( V
5.39.217.77/ g, z6 N- x2 W- d% F: }, t. I  \
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。( f6 h+ N& Y; b( J- A! h
  3 Q$ o$ Z& i$ j' z
" P( B5 i* Y& L* t7 s4 ^9 g9 i

15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb6 D  \, }, n0 j% V- p- m
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。公仔箱論壇1 _8 A3 C3 m& {8 Y1 L

. O+ |5 K! |; F, h  ~

16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 n1 B' I+ p1 @$ O6 K

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，* w* `8 @- `9 I, w& d
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。8 }- f0 X- Q" `7 x! I- p
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77+ f; J, l+ H: h0 _; q+ p) C* ^* R

8 g* n5 Q' [1 [5 v8 C7 a1 y% v, c

( E. c; D! A: [$ x0 m* d! Z
17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.77. H- \* ^* A* h; m% Y
3 e3 N; v9 p8 V& j' i/ ?" T
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L+ Q1 i& R- `( J5 O0 [& ], C7 L7 J
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P* E, ^) A, w/ C
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77, F" _( Y7 A- K6 @& Q3 m9 J1 M
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，/ o+ e  x2 }" T" Y" o# s* L& a
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; p" M/ q6 S$ u" U! e6 L% Y
  5.39.217.77! C! |- U. Y5 s# B
1 |; G0 h6 r" L

18.賭博
5.39.217.77( P) H$ V/ S! q6 |" j
賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77; A# p! E0 y/ v& R$ C; L( y" p( g, y
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，4 T" R  R# e' j0 }
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，5.39.217.777 h# @3 l& w# I1 W
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb+ H9 x* T3 |/ q& I) w0 k* c

19.生活過度緊張
7 m2 o5 _$ e% u% |
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，5.39.217.77) G9 e; [( d" y
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇. f# C$ {8 L# T5 L) X
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

1 評分次數

我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

saury

侯爵

Rank: 15

2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

回復引用

TOP

维维的妹妹

中級忍者

Rank: 3 Rank: 3

3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

回復引用

TOP

mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

hx for share

回復引用

TOP

奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
	回復引用 TOP