1.服用適量的阿斯匹靈 8 `3 s5 M4 ]( f+ D+ Q x! T- V
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2.適度的運動# M1 Z% O$ ?; c4 i# U! y% b, F
" w5 a, M/ S+ e# f! U2 {' T5 etvb now,tvbnow,bttvb3.睡覺
8 B9 K5 w! j; @8 q6 O7 _# j pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77/ s/ x. p8 H' \( ~+ R/ U+ G
4.避免打盹0 [' K5 R) k" [) [% _6 x
( y+ [; Q3 {& I) U! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb: |* }5 J$ ?" I, J1 X# k+ F0 n9 o
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8.深呼吸
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7 p1 q" \# @$ ~( Y0 _' M4 g9.自我檢視是否處於緊張的狀態& s( }0 `7 R9 { C) X f
2 r8 R% e% q" W7 U; S3 h' Q# k10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb- `: ]4 Z" X2 W# @7 u2 ^% w) q
0 }6 j# v: c+ r# o11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉2 D3 D$ G& l) n: D
4 \* E0 B3 ]9 S5 w公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛5.39.217.771 H2 R" a- z! m" M g% E: g9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v7 o; b9 f6 V% B8 e. ~9 M
13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb D, s6 u# X C
9 A I" m6 O6 E% a公仔箱論壇14.勿施力過猛0 Y7 b" M! V+ R4 K" z
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15.避免吵雜1 j% e% ?/ C5 I! O5 w! d8 o5 X0 K
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16.保護眼睛6 g4 N: ~4 y2 C- f2 C
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17.避免飲用過多咖啡tvb now,tvbnow,bttvb. u. \" Y) l% M1 s$ @
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉# e8 V' _9 Y0 T( K
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19.少吃鹽
* n3 g- K: C. b0 s t5 a1 T5.39.217.77
- Q1 j; z9 b# U4 _. x3 ]20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T/ E: o7 ]: x' b% w8 B4 k" r" b. A
; j4 m# ]) Y" N5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等5.39.217.77, V2 ]4 L* \1 d9 S7 p, f
) r( a2 u. e. \* O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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) h2 @# w L3 Q) _! ~ O& M25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感5.39.217.77+ s B6 h( ~; ^% f2 u$ C) ?( I
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27.服用維他命C
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3 T A G1 J7 s* d; U7 c. ~- ?公仔箱論壇28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、3 D' N0 n( m1 u2 U
皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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