[美食介紹] 芦笋鸡块

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  ~! Y- C, W( I% Ftvb now,tvbnow,bttvb原料：芦笋鸡块% m( t/ v) Z3 Q9 V
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
" H( G; l! }; N% k公仔箱論壇　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。 公仔箱論壇2 |( X9 M" \, g9 @
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　　烹调步骤：5.39.217.77% K+ v6 i& u& s. o! j! ]; V3 e+ v
　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?( D& D1 K9 `7 w) I
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
9 `4 ~; P+ ?( l. ttvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
2 K) Y2 `# `7 ]* o6 F# P7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。

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