田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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0 e* _/ S6 K* D" [% Z【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】/ J+ q+ J1 m8 W/ K3 f" F' {* i$ O
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；5.39.217.771 L7 u, q @: I: S4 x. h! C/ v
- 孕婦不宜敲打；! R E- w% u8 z/ z N
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；tvb now,tvbnow,bttvb- N' Y& |" K* z* r
- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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