最具丰胸瘦腰作用7种水果
- B9 g% {4 y. Z( X8 o0 t/ U5 otvb now,tvbnow,bttvb
2 Q$ }# ~- X p; u" p5 m% e公仔箱論壇 1、香蕉 热量 87千卡/100克
5 H4 F2 n4 c5 _# [+ p: Ttvb now,tvbnow,bttvb 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。) C' C! ]( w% h/ f1 g
2、木瓜 热量 27卡/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p* n4 h5 g( C- g+ K% s3 a' x
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜燉汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
5 j8 w. a+ y- K* u公仔箱論壇 3、奇异果 热量 30千卡/100克
3 k: k: e2 y8 q# r: k5 Q& X/ E! r0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素c的特色，果胶、果酸等成為最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 J0 Y3 w" V7 G1 K5 m3 S G
4、酪梨 热量 45千卡/100克tvb now,tvbnow,bttvb/ S& d) |3 q9 T: ?3 g
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。
% R+ o8 \- L0 F- c+ G8 w$ q5.39.217.77 5、苹果 热量 56千卡/100克
: [, K) [3 j% H' G! ]4 z f公仔箱論壇 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
; c& S( g/ \2 l% U: vtvb now,tvbnow,bttvb 6、西柚 60卡/个
2 Q7 h4 x" g/ h8 X) d; z) i公仔箱論壇 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。5.39.217.774 T I/ |& ~6 X) b* c: V
7、番茄 15千卡/100克
- f* g1 e( \- g' p7 _公仔箱論壇 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 |
發表於 2007-5-24 10:18 PM
| 