[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
+ w* I' c" h2 o; e1 Q　　3~4人份
1 Y2 B3 ^0 c- i5 `3 N3 V' n　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 V& @) ]# _' f* f0 C
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇8 I/ ]3 J! V# _% z- i
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；8 r2 ]3 {# N6 {7 n- E% s* S- R/ G6 k
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
8 O& V3 h' |* e4 x5.39.217.77　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；1 i9 U  N5 A: Y) l% A8 N
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.77$ p' \1 O  d  S6 G4 M
　　功效：
: X  p, w. g4 _* k8 h! ^$ J/ W2 f% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g1 r  c8 j# H# M
　　
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靓汤心水
0 n. S: D" G9 d" L# X9 m9 l　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。6 u* R  c% x9 w0 Z# E2 q
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。