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[健康資訊] 爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道

本帖最後由 soforlee 於 2020-9-3 12:45 AM 編輯 5.39.217.773 J. M3 H* o6 v& I

7 ^3 m/ k& b7 q0 l作為父母,睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累,甚至幾乎想不起昨天吃了什麼,更不用說把電話放在哪裡了。5.39.217.77  W9 f9 D$ `% M1 Y7 [7 m
雖然睡個好覺是最簡單直接的解決方法,但是當新手父母要全天候照顧新生嬰兒時,這似乎不可能了。最不幸的是,當你有了孩子之後,睡覺被打斷幾乎是每日都會發生的事情,在新生嬰兒加入的頭幾個星期,每隔兩至三個小時醒來是最普遍的情況,所以你不用擔心,你並不孤單。
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當計算結果表明自從我的第一個孩子出生以來,我已經失去了近10,000個小時的睡眠時,我差點摔倒。那是416天,即14個月。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w& Y- y4 P4 X; }4 ^

4 Z' u! @4 M1 `( ~+ B2 S2 Y: S5.39.217.77網站除了告訴你這個可怕的事情,也有一些有趣的統計。例如,每2個睡眠不足的家長中,就有1個因此而把衣服的底面穿錯;每4個睡眠不足的家長中,就有1個不小心把電話放入雪櫃。- B7 D& p) q( H5 y

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【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道最近的一項研究發現,新手父母在嬰兒出生的第一年,每晚平均只能睡4小時44分鐘。根據睡眠技術品牌Simba進行的一項研究,這比一個成年人建議的8個小時睡眠時間少了足足59%。
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當您缺乏睡眠時,除了極度疲勞之外,還包括以下跡象:5 c' C9 `: q% }: D8 [% w# E0 {
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  • 脾氣暴躁,或更情緒化
  • 動作遲緩,或經常迷失方向
  • 溝通出現問題
  • 難以集中精神
  • 容易肚餓,或毫無食欲


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' P! M- n- H6 H5 B0 @2 \4 \0 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【有數得計】爸媽犧牲了多少睡眠?輸入子女年齡即知道開始感到沮喪的確很常見,但也有很多研究指出,隨著孩子年紀漸長,父母的睡眠時間也會逐漸增加。新手父母只要撐過這段時間,將來便會變得輕髮了。
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