踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。
' w( N9 F& o1 b' p5.39.217.77今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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* r) E5 U- [) f3 d+ w3 X5.39.217.77食材：公仔箱論壇. s. n' O+ v0 E
玉竹 10克
! [! h7 i# W) V- ztvb now,tvbnow,bttvb百合 10克5.39.217.77% H3 O7 r/ [6 b- E# r' \
麥冬 10克
/ v- ~8 d( C0 `. J5.39.217.77白鶴靈芝／桂花 10克公仔箱論壇7 I- x0 b# U8 H8 _0 j8 u# e9 ~
做法：
" E$ Z* c, z+ ^7 e& Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 將所有食材打成粗碎；
q, J7 @* Q, c$ P公仔箱論壇2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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