你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p! T- E8 d& f' t
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。tvb now,tvbnow,bttvb4 G5 F2 V" }3 B
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb$ u# C: X4 f/ ~; D6 \4 F2 M, K8 ]

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3.飯後鬆褲帶公仔箱論壇, k# t/ K+ W3 ]6 S0 i9 V- f* C

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb% ^9 n* b3 K4 a* u
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，( O* H9 r* N. y5 e: b" f' E4 c
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，7 F" ~" z' I3 _
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v" {& n: v1 l' d9 V. ?4 X
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.774 C& Q* X6 k- }! Q: Q) N' F# ~
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。5.39.217.77( l' F* q, s0 O$ g7 h: B/ `+ s) M
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。; Z- f$ ?( @# f1 ?% N


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6.空腹吃糖公仔箱論壇7 {: _! X3 F4 j. a; M' Q
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，公仔箱論壇: Q! Z5 a* ?$ j, p
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，8 z" \. b9 @/ r" l' C! n9 C3 U
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [2 g* S; `8 E$ d9 X
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子公仔箱論壇  A; y% V. z7 H' Y

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j1 o' x$ f8 R; H/ G, I0 t
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，. B- U1 E% w% X) L. Q
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇% X% z9 E" G" S
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb- r. r4 S. |! H4 E5 T+ R
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿 & ^" V: f& V9 ?: W: N
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.77' v5 E* i1 v  @7 k7 X; b
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇' s) t1 ~( B1 e8 n
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛公仔箱論壇6 y8 \. \  T9 F! e
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇& c* x6 c$ U9 L, C
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇/ f) @: ^$ z" h; ~" k
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。' |/ ^  B; H5 \0 r6 ~' ]5 r
美國科學家發布的一份研究報告指出，. B% A: `8 C/ P- m- }! x' Y
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇8 D1 Q/ \* R. [5 m* p
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；7 m3 w8 H/ q  C. o. T# p  _
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; w' e8 A! V( n0 J  ]
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb  \1 N: l) R9 x0 |* C$ X
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb# W) S! k/ x- g9 ^. {7 H  `( z
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77" G- M# ]& Y0 t+ |
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。7 Z& h" C- {( d+ W7 y

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13.俯睡(趴著睡) $ g  Z& E: u" q: d

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，% |, N/ n8 [. c, `! L
使人在睡覺時仍然得不到休息。5.39.217.77) D) D% W, o9 J
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。


14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，& R( C  `; O0 I
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。tvb now,tvbnow,bttvb- }  u& Q! m! l5 a
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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。tvb now,tvbnow,bttvb! E; i4 t0 H6 ?
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16.睡懶覺   f1 y" U5 o% P+ a) L
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，0 _% U5 {1 y( \, @9 {; x6 g% ?
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，, {' K  y" B, X( J5 ?
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，, k+ V4 ^/ r# j+ Y; u. ]7 x. }
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]) J2 Z, `% v/ E
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長 9 d0 w1 {- w" ^3 O+ f" U6 J
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇, e/ v9 G& t5 K. D( L
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，4 P" g" v6 L" ?- V4 W
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77, p, p$ U- [- V! e9 N  ^! G4 C" N
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇8 s/ l! x* Z0 C" g# T3 j. B) \/ \
三氯化烯高達80％。


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18.賭博公仔箱論壇. \% ], y. M0 @, P8 T2 O1 e

賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇+ Z+ O0 W: e2 Y. Y
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O$ K; U" }. q1 L$ B2 C
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# }, R4 r* t1 m9 _2 p1 H+ Z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。5.39.217.77! G9 r" Z6 k: X4 ^0 q

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb; @0 v5 r- \) N8 g0 s
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

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4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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