你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 5.39.217.775 A; V7 d+ V% Y" k' Q

人體本身─也是一個污染源。5.39.217.77# v' y( u! Z  s) `7 P
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb* v' h5 t6 g* w5 K& [0 G( B3 Q
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇+ `5 {# Z2 C% v, Z  J. A( k0 c
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" G, o8 c; O2 P3 k6 c0 |
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @: p1 z' M7 ]5 l' Q+ [) G  @
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb0 {, e3 U6 z1 z+ d4 d, q1 h

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇( M" d% \* [7 s0 F( m# C# N


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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.77' X) J: d. i+ c, E
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。

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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，" h2 H2 s0 g' T5 f
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，& t$ s( }! W7 C  r+ H" G- J/ {  K" l
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，tvb now,tvbnow,bttvb; t2 n. E# x7 J
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇# k. _& C, [# L: M& W5 }# ^
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇- \* ^$ n9 O, K. a6 Y5 Z
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! o! W% k: F+ m) q
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇0 b8 q2 d7 V& |, X$ ?0 W2 |


6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb2 V, [9 o: k- n2 x$ J' x
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，5.39.217.77! I: ^+ T! o) f; g& z
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p2 ^/ }2 F9 [0 P2 q
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 ! d/ C& C! R; a$ w* k

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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb$ P, i/ W" W1 g- j; j2 L. g" ]

蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。5.39.217.77# S: l9 I! u' t! m- t

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 , J% w7 W5 T2 h5 l0 L
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇7 |9 V/ n0 [8 q' M# L+ U- R* [$ z: ^
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb( ?( M  f, T0 I( M- z/ ]3 C
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ {: C: n& j& a
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，# U% m" \. t* n) Y
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，# O; s* u1 l3 l. }3 \' n+ |
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。" x% d# n( d2 J. i
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。. N3 B' A' q- r( h% R5 t0 m( m

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13.俯睡(趴著睡) 4 [7 ]2 o, n( J/ I

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，5.39.217.77! @; i% D& K2 `5 m8 P7 F* t
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb- E8 E9 d5 V. u( a9 c8 |6 j
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。  Z* {4 W/ G7 \/ s: I
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14.睡前不洗臉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u' u4 A1 A# n4 b. h

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙公仔箱論壇% J9 j, g, [+ |& e3 c( k6 Y

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e9 s2 A# u6 p. h4 e
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，公仔箱論壇% C( F0 Y, e% f) ^% [
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，tvb now,tvbnow,bttvb( Q# C1 u8 h: x- F2 f0 @
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。6 `% {7 j3 E; e$ q  o& S
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77* j* y* H2 n9 S2 M7 g- m6 ^& @
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17.熱水淋浴時間過長

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& M2 ]' c+ h. `: V% q( |7 D
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
三氯化烯高達80％。公仔箱論壇& p; Y3 B3 @2 r
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ v6 P: d6 a" E; M- T
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，5.39.217.774 W/ x3 {- m8 m) m- Q" ]
由於他們在心理上的競爭欲強，  G1 S7 s# K6 L" i% b% m: O
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

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我很贊同您的發帖！ TVB + 10 元

Actnow06

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saury

侯爵

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2^#

發表於 2008-12-12 01:54 PM | 只看該作者

我发现中了好多！

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维维的妹妹

中級忍者

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3^#

發表於 2008-12-12 01:59 PM | 只看該作者

有还不少哦

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mospong

上級忍者

Rank: 4

4^#

發表於 2008-12-13 12:27 AM | 只看該作者

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奸人城該用戶已被刪除	5^# 發表於 2008-12-13 05:16 PM \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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