1.起床先疊被
: h+ L! G$ U7 c2 b8 H$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
" W7 H! E7 {- _% F% O; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
' O9 _# B: N# K" } {5 p' J5.39.217.77在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇; F4 N3 q F7 _+ j' Q2 B
使被子不同程度地受潮。
; A+ _" U+ G: k7 s; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb( H# ?* {! K _. }
從汗液中蒸發的化學物質有151種。公仔箱論壇+ s. D% V/ n) S" @/ k; S
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，! V& Y9 V; E4 S4 Y/ o0 q
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {. ~9 F) D8 ^0 ?4 [' ^7 C4 q
5.39.217.77. O! A/ w: ]6 b0 N* _9 D7 f0 b" G
7 T8 @( w3 H! H+ {; y/ M* U: ?
& V8 J' [, I5 r5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {+ h/ [ N# r- q& O8 ^. |! C& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不吃早餐
, m' t9 q) T. z6 M5 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- z8 X0 ]; r5 n! X3 l) N( o
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77& K4 M, }5 ~+ s' I4 S" Z
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，tvb now,tvbnow,bttvb- r! x: l$ N- N$ a$ _1 k
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77 k3 r- w( _1 R$ D6 }7 B
; y2 B- G( ] ]# w+ n/ L7 p
- t9 h( Y/ ?: V3 E* }' k/ P/ E+ w( b# W0 x9 s; A0 N( D
1 E; o R1 N# j8 Itvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77- Q |5 X# q d- T' o
5.39.217.77" x" Q1 a/ _: v; |
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5.39.217.77& |/ E! O8 w( g' E
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
0 u7 `4 B5 r8 ?3 u& Xtvb now,tvbnow,bttvb從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，: y1 Y8 z/ |/ R& l- a2 ?
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。5.39.217.77( I1 S9 b7 N3 R+ b3 V: ~
0 S0 V/ v) E7 L1 C4 U公仔箱論壇" ^/ j$ t; O7 F" V- z6 i7 s
0 u4 k4 S4 `9 e( N b' x w7 H; ?. L4 _9 t
4.飯後即睡 ; x5 m8 R3 A$ }9 u9 X
0 D3 _ ^' Z5 `2 Ntvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
) ^8 l9 f8 b8 B1 v& ]大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，( r- {6 Y' p- ^, a/ N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
6 F' ^: v2 J' g5.39.217.77如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，公仔箱論壇4 M3 w5 ~) M+ b# `+ X, Z; d
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
6 w1 u5 v3 r! J$ O * [% s* P$ B+ k- s: }: ?7 v- t
5.39.217.775 A4 @/ u, X! n; f* n7 ?$ U" d
' C, }- X1 d4 H6 E, Dtvb now,tvbnow,bttvb
* N9 a, x* j. j) s0 P5.39.217.775.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U3 f/ b, F: p4 {/ I( k
; ~; u& O6 I2 ^$ e' y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z6 }- T3 ?) w5 p
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
; k+ ] M2 b2 }$ r, e7 i尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G% n. V7 v, ]3 Y8 K; [/ Y
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
0 d& ], O7 G, |, [, h還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
+ p! S+ D M! G, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
a: X$ o( V l. O1 i6 `6 B4 c5.39.217.77腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
7 }& @$ Q/ M8 n' f7 z3 u0 x2 g影響腦細胞的新陳代謝。
9 E. Y* j& d9 X k+ d9 E8 ?tvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，5.39.217.77& U9 y3 O# F# x8 d- R. C5 c
使人未老先衰，壽命縮短。$ u* [/ k( C( {8 [
, H% D0 ~) b( z6 B+ W公仔箱論壇2 u8 x0 U$ s; R/ M% k1 T( e9 W
tvb now,tvbnow,bttvb4 G/ V+ t2 D+ W, F1 C# O" D
! x; a. a3 U% z( V6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb" B+ E& l+ |7 ]& t8 k
5.39.217.77. T, ^$ \1 R% A
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 T9 @6 r: Y$ q2 q9 X" D5 N( J對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。! O8 l' [6 P+ G6 G q- b& G* C
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* W$ A7 V+ @2 H0 t; g& m9 Q! C; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
3 k+ a' _4 i' x" h* H) k5.39.217.77使人體變得衰弱以致縮短壽命。; T" X$ M/ o4 E. \
公仔箱論壇3 p. |$ ~# p3 a; Z; W, l2 i$ u
5.39.217.77; d5 ^1 w% b! B4 C8 }
4 K/ b! z& d5 A# L0 `" _* X$ m5 |
( B( m& e, K& rtvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 5.39.217.77- g8 Z1 e% k3 A. d
5.39.217.778 g& Q/ D" H7 y3 `4 t# f2 E: }
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。5.39.217.778 X- z) n- p; o, \. ^ ^5 P5 L2 R
, I% @$ Z0 i' j7 F0 @. R2 u1 p公仔箱論壇
% m( r* V, S* e7 o+ l5.39.217.77
! [- z: E* Z* L! B2 i& I! h9 G* Z0 _& u/ P& z5 G& Y
8.留鬍子
$ }! [7 K- Z5 }1 {, W! X公仔箱論壇6 K+ c. {7 Y4 |8 I0 B8 L X! j
鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f+ C$ x U) ^
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
0 Y+ o. m: \5 ~# `. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
( K( P; g$ A2 J發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，. F- u9 l H3 j0 f( U/ @
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
/ R- a& G. r; I4 t$ F! j H& J5.39.217.77留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
5 I+ E. `8 ]+ R& Stvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
& Q7 ^- U" b8 E( ~ B/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.77& g; a0 r$ h' @7 n/ L$ m# n
其污染指數可高達7.2倍5.39.217.77% ~& P; c5 Z- m
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.773 u% S5 i* j& B9 |+ X. c
* D; x: n& \& D Z: w" A* K# itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 V2 F S/ g5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {8 C X7 G( `1 o6 c
9.蹺二郎腿 & P# V$ [; e; q( }% L/ V
公仔箱論壇/ Y# s! g% B, E7 W
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
& b: ?9 Y+ x. t& l5 d$ ~' U如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，* D- n" e' E$ Q, d2 R! y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
5 e( p3 C( Z6 M8 x* s5.39.217.77 公仔箱論壇2 J) t$ t% f- A' Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 G! M6 N. n% E, Y& A
9 v5 z9 t; i3 a7 X% A) t3 C% ?
/ m+ }* r& X- [- p& y5 _/ ~
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
" x! N; c! T( x' G: J+ A; D! Y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ ~ N* O$ K+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。3 [3 A/ I D1 F
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。6 N4 ^; L$ \% W" q! v+ r* c) x
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。3 B0 d( \( y' E$ \
& h2 P( v% f$ l, m- [7 m
! w4 N8 ~9 \* g+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y3 P9 q% s [' t
: v" i5 ?- @, a# S7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 # V/ F& O" x1 o
8 i2 `) z+ c. V; I4 h4 a; \
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
: ~0 D# z- O9 @" y9 C. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。- Z& }8 j: U2 D( z
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇2 q8 K. B. `0 ~) n' V4 ?+ J
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
D4 c4 r) T: A# O5 {1 k; W% G憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. c3 F7 }' k3 {' a1 t) ?形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
. E( U/ \) `% M7 }* r$ vtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77# H( x/ v' L" U* c8 P2 p# C
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
2 l5 a' _2 b& Q, J) f' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，1 h. A, D: ~. y8 I
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
0 x6 m6 T$ D9 `" p2 h* H; c: v公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。5.39.217.779 i* [: `7 s1 M2 Q
$ k. e0 m1 ~/ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l4 Y! \" S. V3 B, ^/ A
! D" }; n3 @1 I. r5 h' I/ U* ^
* y- ?0 H& E7 ?- E公仔箱論壇12.伏案午睡
- C- W6 ~0 F8 `+ I2 ?! b5.39.217.77
$ S% Q. j0 @9 L9 y. O9 q公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇1 C5 U4 G& s- ^# _& m( g- W
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
1 {; ]; k3 s) jtvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。9 e, x ]9 ?3 u: T9 t8 y& ^8 @ p; C
公仔箱論壇7 Z& `1 G9 `; d
/ i: x5 C" S) H" z/ t6 b6 G% Z5.39.217.77
' d% v! i v! Z) X" Y
9 U7 W' ^) f8 W# ~+ H公仔箱論壇13.俯睡(趴著睡)
) \9 a, K( n; }: g: \7 h$ a- A3 c( r8 `+ N* C! {! I! U+ f
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
) a3 t+ E* }7 J% m! O- o$ E& t使人在睡覺時仍然得不到休息。0 | c$ P. g) M8 K& f+ Y: _2 B
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
) e* c( x8 E' i& M* R; \: j+ ^5 `5 N導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
% m! ?- j" w6 L/ {2 z公仔箱論壇 $ d" K- c3 H# N4 E! w9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ d: d* S& p; @$ J8 R4 x; z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( X$ n, j! [
& q6 k: l t1 A; I f
14.睡前不洗臉
6 A8 G8 L! T8 d% \2 itvb now,tvbnow,bttvb( p( R) k) \1 f6 J: q
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
" a7 a7 d8 P1 F" m) ?7 h5.39.217.77還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
# M- O* j/ b4 d! E m8 c5.39.217.77
$ I4 W$ C& n: m5 B0 Q5 h: t) i公仔箱論壇' V0 s9 B: K# ~" t9 S: T
$ t- G; Z# r4 z; E8 `公仔箱論壇
+ X. Z% e# V! {$ a公仔箱論壇15.睡前不刷牙 tvb now,tvbnow,bttvb, I1 `" E# J/ _
; _8 L/ \9 a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb, v/ g7 j! ^& {" E
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇4 O. I8 x! i' \2 p" F: R
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
: W5 h9 p7 E0 v, U# {
0 {- N" O4 Z% W- v! x5 E1 L5.39.217.775.39.217.77$ v: F" E- E; e; X0 L
5.39.217.77, P! y: m' k4 @! _. {6 `
9 h2 E% ?: j7 t! K0 j) a公仔箱論壇16.睡懶覺
! U" f8 P: B1 E0 G; _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# ^$ O+ u9 E4 T
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
/ D3 s7 L* a* g( x9 u天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 t$ b% C1 y$ X) V! ~
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
0 k9 E4 |& ]; n5 F( b" W公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，- m& o: Y P- @9 X, O& Y
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。$ o% x* {& C- e4 r8 v- x# G1 {3 o
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇4 P& H3 y9 p$ |0 m6 |( ^/ {
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
' c, [3 R$ ^6 K! p* e! I公仔箱論壇戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。; b1 x. [" ~6 Z- C* n2 A
% a _, a' e- l, Q3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' n; W/ P3 l1 a$ E5 Y* z
tvb now,tvbnow,bttvb, t) L; N. R( E/ |( w* i
公仔箱論壇/ _- \, B Z$ F: V: b0 J( t" r
17.熱水淋浴時間過長
+ ~$ V7 d+ K. w6 wtvb now,tvbnow,bttvb
+ s0 c; L4 V. D: k3 T公仔箱論壇在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
$ f. V M1 H* @. X3 R* M由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
0 f; e/ h3 }- D1 v從而使這兩種有害物質釋放很多。tvb now,tvbnow,bttvb% }+ X$ M5 M Z8 V$ _( [/ U5 C
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
/ N: p' N L0 l: E0 I4 M5.39.217.77只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
2 k( U7 J7 X+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
& S, ?0 |' p1 }! }$ r: w4 d( h5.39.217.77三氯化烯高達80％。
. Q8 t/ v+ p3 Q) h1 k6 i0 g# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F( O A5 P5 P3 `+ m* Ctvb now,tvbnow,bttvb
3 T- i4 f3 c8 K5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @& [ q; r; y% |+ x
18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb4 U) u) r1 X, r9 s0 ^1 }$ k
公仔箱論壇4 T. H/ v5 d! Z) w% Z D
賭博之所以有害於一個人的身心健康，tvb now,tvbnow,bttvb5 {) e+ }) y. @2 y$ v
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
9 \, G( L( b$ v. C可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
* q% {/ P5 P% M, I8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，* g1 l: q3 o7 L
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
0 L; M, j( D( D% I* k( }# Itvb now,tvbnow,bttvb7 \, ?6 J8 U$ {* z! U
19.生活過度緊張
# l3 z5 M0 |0 |7 \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; e7 d; ^ @. P" I( U8 o' d; e
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
M, C: Q2 A2 P5 z9 V+ u+ m e B他們的生命機器在整日超負荷運轉，+ |" {3 }) o+ N, i3 z4 x' v
由於他們在心理上的競爭欲強，
* J3 b1 d7 ~0 S, e! s+ s, q6 W在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
8 A6 o/ v3 y+ L9 [4 E: f, ~- W2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
, D/ G+ D/ D2 B2 D* v; e4 S公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
| 