本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯
6 V6 n2 F: L% O1 H+ o; n Y. w( d7 W7 x
材料:(2至3人分量)
' n! O$ @3 x6 G8 q& V4 L) T" z+ W 雞腿肉(或雞胸肉)135克# S! h9 L; m/ t1 n- G4 f
洋蔥(切丁塊) 1個
5 L& q0 \; }& E- J+ [* q/ f 蒜蓉 ½ 茶匙5.39.217.776 U" |/ Y0 F2 }- u: b* g
椰菜 100克tvb now,tvbnow,bttvb Y$ K9 U' r+ r" S% K
韓國辣椒醬 1湯匙
# t! }6 e# F" J9 D8 s, \6 z" |5.39.217.77 茄汁(ketchup)½ 湯匙
0 Q& f; }8 f) c; q% T3 { 糖 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L4 k4 p/ F( _" ]! j& c
小黃瓜(切塊) 1條
' M; {6 T2 k6 a5 L; T- } 芝麻(裝飾用) 少許
* F0 v" V" Q4 x P公仔箱論壇
/ ^" ~2 @7 a0 j7 Z5 d
: E6 S4 O2 ?- T" C5.39.217.77醃料:
1 W: c$ a( M% P0 d1 {! ?公仔箱論壇 生抽(醬油)½ 茶匙公仔箱論壇$ f5 o' f, Z, _1 t. K5 t" `
粟粉(玉米粉) 1茶匙0 b6 }5 i. j( t, ^
糖 ½ 茶匙
! G0 Z+ s2 C! K" A7 ]: Y 鹽 1/8 茶匙公仔箱論壇% I8 }4 C) s) H- F) S X# ?. {# _8 q
胡椒粉 少許
. V' U9 l+ n0 d公仔箱論壇$ T& k9 y: ]: a) Z8 \
3 T' \9 K% @. {9 x" X
做法:5.39.217.77) Y0 u7 b" X* d# c+ u
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。公仔箱論壇2 e* {, D! B' Q8 O
7 h3 d0 [. r" p4 `9 |, u2 \燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。" \4 J& m1 P' b. p8 i# u
|