本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 公仔箱論壇7 i& q: \; [) S8 J2 x; N; B
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材料:(2至3人分量)
, z9 C o0 y5 M* t$ A1 z, J 雞腿肉(或雞胸肉)135克
! G7 m( o4 s) f5 V& B 洋蔥(切丁塊) 1個
1 G6 ?. C0 v9 p t0 x0 a 蒜蓉 ½ 茶匙2 {$ o8 G) w8 b2 S. L6 h
椰菜 100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# @. B4 @, u. T
韓國辣椒醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ?: O- U+ B0 K% c+ P; L+ S# A6 R
茄汁(ketchup)½ 湯匙
# g) J3 v( B& ^, e5.39.217.77 糖 ½ 湯匙+ g: ?6 k! f, P0 S u! |, Y; ]' o* k) n
小黃瓜(切塊) 1條
: `. t* b8 @' H公仔箱論壇 芝麻(裝飾用) 少許5.39.217.77 B* k% H2 C( g1 h
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) ]4 k: ?% v
醃料:
; i1 n$ f6 F7 C/ b( j s0 \5.39.217.77 生抽(醬油)½ 茶匙
0 ~; P- |; p2 i; \ 粟粉(玉米粉) 1茶匙
5 W+ G3 t. J* O+ }. ? 糖 ½ 茶匙
( K9 H. }/ V* w" o2 F, v3 htvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1/8 茶匙
8 K& s `+ N) ~. D5 y0 ? p5.39.217.77 胡椒粉 少許. }- p3 A) Q0 a1 M/ S; ]3 K
" g5 z6 u( M" ^; S/ `! btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e+ M4 c |6 _) i: V+ @
做法:
) x8 z" @: {6 v* T+ J雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。公仔箱論壇, v& O I# }6 ^/ D% v1 C
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燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。
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