本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯
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材料:(2至3人分量)
" J) j" H( w4 y1 s9 L* O 雞腿肉(或雞胸肉)135克
: E5 m, }1 b/ h' F0 ]" F( _5.39.217.77 洋蔥(切丁塊) 1個
; x4 r2 v& u' `) a公仔箱論壇 蒜蓉 ½ 茶匙公仔箱論壇" s I( U5 [, {
椰菜 100克
2 \1 W" w- B3 N3 {6 w) N公仔箱論壇 韓國辣椒醬 1湯匙9 J# g, o' Q$ A4 X8 ?+ {- h
茄汁(ketchup)½ 湯匙
# G2 @' J" s2 A, a! g' O" btvb now,tvbnow,bttvb 糖 ½ 湯匙
2 L" ]; K' p/ F, f5 p9 [# vtvb now,tvbnow,bttvb 小黃瓜(切塊) 1條$ F3 a8 L" G+ s a6 ?
芝麻(裝飾用) 少許公仔箱論壇& u8 ^& y F; N) D
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% M+ s( x5 L7 }6 Q/ n! l$ C4 ^7 ?5.39.217.77醃料:
9 G* Y- i: Y( \! [4 W0 q% xtvb now,tvbnow,bttvb 生抽(醬油)½ 茶匙
* j& U* L( i) j( T( _ 粟粉(玉米粉) 1茶匙
; P- K1 K; N' M3 k1 w/ c& V+ G5.39.217.77 糖 ½ 茶匙
& P5 S" }. }. u7 C7 ~9 y5 ktvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1/8 茶匙5.39.217.77' D# q# }1 M2 m' Y" d
胡椒粉 少許9 }7 k" l" Z: G: k1 r$ {8 G( B
5 l1 e: H7 \- i- L9 h# [3 v- u% N# [
6 C- O: L# q6 i1 T6 q7 q
做法:
# J2 s+ a2 I+ i! x7 i公仔箱論壇雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
0 g4 a3 e0 f2 J5 U# Y0 btvb now,tvbnow,bttvb
( @7 n' i Q4 B+ ]6 d# p燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。8 c3 I% m- I5 {2 \* Y
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