一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！5.39.217.770 W$ p! f4 m5 m: v
6 D, j$ Y0 i0 f. o1 [- X5.39.217.77
+ v9 T# C8 J. F: s: [' m# `1 R公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
4 J: j6 v: @" i公仔箱論壇
7 \7 ]' {. G. r- o" U- W' d% utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E* X! y2 E" G0 _& ?& c
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
7 c( H9 E/ d0 H( g! q) t4 Z1 j建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。5.39.217.776 r- g7 i( u+ r
消胃凸：中脘穴
- \3 C+ y6 m2 q, s" J- D! F, u公仔箱論壇【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。公仔箱論壇5 w' ~* P. ]6 W$ r/ Z. o
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
4 ]7 |1 K: H2 K. t/ S* c n 7 t0 P4 g5 M4 k
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 F) {' f% `% A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, r% f$ D% M" U9 T4 s8 }2 j, W
公仔箱論壇. p2 F$ d: ?1 w% Q/ X
消脹氣：天樞穴公仔箱論壇4 k d9 ?' A# H4 r0 K
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
# |& v4 u2 e( U: D QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。5.39.217.777 m/ K. [ Q9 O, K" x4 p: O& E2 k: [
- `- G& H# h. U- w7 W y5.39.217.77中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 L& M" D' ~; ~* \& D3 F& R1 a
* A6 c4 I- n' g' w9 a) q5 j
# k! p' m; D+ f8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：關元穴5.39.217.77/ y3 {) c7 f; j) e4 m/ L
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb9 i- y' R/ | M* F
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
O2 U0 ~) a4 p1 l " ~ n1 M `) j& f5 \, J
中醫師張文馨左手指處為關元穴
~ U/ o$ |8 T* S% G) rtvb now,tvbnow,bttvb
8 E% s% k% ^, s# M3 l9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! a+ t- K: B" v" s+ o
公仔箱論壇5 `: _1 j% z% [5 y2 B! ~
張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
