一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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/ c3 u0 n; L, @2 L# R. D; ?5.39.217.77吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。5.39.217.77: P& c0 G. |1 ]& d# T* h
4 q8 X6 n& L; L% X0 p7 H- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. k7 z$ j8 ]. }8 m3 _+ r Q: X3 c6 b
中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。5.39.217.77/ a! {3 g, _* v a
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。
/ g/ ?# x, W% P' o9 Q! R" y7 [tvb now,tvbnow,bttvb消胃凸：中脘穴
+ y9 |8 X/ p4 O; L9 U公仔箱論壇【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
& K' h( ?: L2 Z( }tvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。公仔箱論壇) C' g# }: _5 S* D. E) o* V: i
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! K3 m6 I" U% W* ^消脹氣：天樞穴公仔箱論壇 ?4 U9 ~, T/ b; r9 v
【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。5.39.217.772 K, `7 T# O3 A8 I9 f/ h; P) j
【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
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中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴5.39.217.776 U0 a' y; {- u% p" h W+ s' c- a
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消脹氣：關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \5 o5 e: e" C: b0 a3 Q) t0 `5 d
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
( e9 l! B& |3 F- G9 j/ z- f# x# t" I【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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! h! \& |9 W; S7 Z7 y. v- }7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴
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3 X+ `3 a" ~9 g8 o& D- r5.39.217.77張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
