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. R* B8 p5 U; |3 q. Z4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
4 }% N8 `6 |# U7 r: \' F3 ]$ o礦泉水/ Y# f5 A4 q. ?+ t% }. p8 x& G
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
& r! Q$ p% @: ^; rtvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77- N! Y/ w9 {5 ?/ k' U
薑茶. V; [- X" G7 W! j$ Q1 B' B6 w
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
' u2 R4 [; |# I" e6 U& C# R5.39.217.77幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb) [% |7 j: }" D' a8 ~
烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M6 z1 b' l9 }, `" Y
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。; x% B7 o2 X l$ x7 ~
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
0 N% Y" D( _5 }% _9 u2 n: c+ n綠茶
0 U0 Z& _5 v. _ s; U4 a9 S好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q# k4 \7 g% t( l8 m. j
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
: P$ m/ ^8 k# S. V7 n" D, _氨基酸飲料5.39.217.773 i. e5 m6 U7 J" V4 N5 |. |# N5 E
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。4 V, F* @# R1 J0 D, L0 d
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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