[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

. m/ [. v  S+ A" p( N/ I  b# `　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
8 p' r' B4 Q$ c. o　　3~4人份1 A; c! ^# h  ^9 v
　　做法：
2 }7 ^* K5 M& x0 ?tvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
& {$ J( U5 ?" i$ J5.39.217.77　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
# y& M6 b' |- K1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；( G# _' n+ ~! M$ n! }
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
' N( b9 e0 }& l) X  k; F' Itvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
8 m- n$ T( b& \( D0 R4 t5.39.217.77　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]: R# i( ^9 v7 D
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
( Q% K5 _/ {% |  Q8 H' Otvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c+ P% m+ I1 {  K2 Q/ R
　　
9 ~& O& K! c  K( e- c. {* A  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水; q) l  U& [: V7 X
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。tvb now,tvbnow,bttvb5 X0 H8 @3 Q( Q
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。