[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘
; f/ r8 e9 l) G) O& N份 量 ： 2 人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T2 Z' j4 o: _9 n. E& `
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材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], }8 g, N. L5 o- R# l5 i
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克5.39.217.77  \( `+ x( D: b: `0 D. u/ c7 W

, ]! a  q( m! k: h5.39.217.77做 法
- @3 ~/ W2 r0 t! r5.39.217.771. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb+ z" Y1 _5 v/ S# d8 A' c( L

( @7 p6 U9 b' v2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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# w, b" G. u, E/ itvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
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0 v! i- S8 N+ ^$ n: d4 e1 r$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。5.39.217.77: z+ c4 u% t4 |5 y/ @

! t4 M( B0 D3 G3 N! N; m公仔箱論壇貼 士6 p- b: U8 S1 k# H2 Y& n
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。