[西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

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需 時 ： 15 分 鐘 tvb now,tvbnow,bttvb7 Y. o7 X, v5 A  `0 T* m
份 量 ： 2 人
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材 料
9 ^9 l' c$ E5 t7 Z, t2 C+ Stvb now,tvbnow,bttvb雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克$ [) {+ X! N" T) W8 T

) v5 V# F4 w- f# P& Otvb now,tvbnow,bttvb做 法
- z3 E4 G3 P2 F' V! t# L+ e1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 1 j) u. t1 J: i4 N! j

3 c4 @- D9 m1 D1 ]5 [. \tvb now,tvbnow,bttvb2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
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- S" q2 t+ p( I- vtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。 $ g# }7 X+ u+ `# J" w# A

% e; i+ U) }0 S8 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T  V4 K0 {; S

0 V8 z8 `( \( y# T2 L' d- B公仔箱論壇貼 士
3 z% K, r( D& m& v" `/ Htvb now,tvbnow,bttvb釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。