紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，/ V" P U; n! N: b6 Z
9 J" T' e1 Z h7 r( {# y變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，1 @- i' U7 ~* J5 A6 a% Y# h: z
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ 7 h/ E1 a( }9 P9 y/ R$ P( |
5.39.217.77* M$ m1 Z1 g. E3 w4 a4 w
0 }7 i- m9 S9 C0 R$ L洋蔥+咖哩 辣味不見了
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" R @) W7 k; f" W& m$ z7 U4 `許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G; ?- _+ X# c. p7 O% S
# h. J# i7 \1 `; m公仔箱論壇一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
% Z8 Z1 @- X' `" {9 O/ ]1 [0 o1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g: H# K) @6 x8 h0 w6 C$ y& R5.39.217.77了好吃的蜂蜜大蒜麵包。
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3 h8 N F! M# l T公仔箱論壇公仔箱論壇0 G z; ~5 u; L. y5 Q
青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 公仔箱論壇- r$ A/ W3 }* w, q$ \
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。( n4 q$ O3 B4 } e* b& @4 ]
( `0 z# J/ y1 W2 P/ Ktvb now,tvbnow,bttvb將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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* { P) B5 C3 x% h9 A( _, ?* R [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，# u& W) P, c- P* Q
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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/ A H L k% S0 p9 p `- {公仔箱論壇花椰菜像小樹 大口吃掉 5.39.217.77+ b/ _- u1 M3 P$ K
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 % h/ r& B7 G- P5 b% @
2 e% U% P. H. m! s NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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升孩童食慾，達到彩虹原則。5.39.217.771 a" j3 V( y; U N! |6 z8 w
) W5 |5 S' s$ D' a# o" k1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞 |
發表於 2008-12-27 10:08 AM
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