关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R  ?7 E+ N3 p/ v2 j2 ?  {
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。7 o1 @* d: X- }) _: A$ f+ ?) l* q
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
3 x% J5 t  n7 J1 R5 a! ?. p! z* `tvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤
8 W8 ^% ~1 g6 C* }( ~5.39.217.77原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
& f" Q- ]8 J2 [7 F% o; S8 D1 p4 K+ q制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], }7 Q: J+ z2 Q: h
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O. `# M$ |& e; s! a/ z
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
1 _- }7 g! T' q$ h; b5.39.217.77甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇1 N, A% ^) J; O7 e& [
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。( N7 w" k0 i- E4 z& |
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。tvb now,tvbnow,bttvb7 T0 U# C1 K: P9 r" {4 e
效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇/ g- p2 y! a7 }& w; I% r
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。