 6 F" B4 r4 v, x+ d) t
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？公仔箱論壇. @8 L. T7 p6 `- f! d$ n
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
8 r- e1 Y: H& [$ T# w, U7 P
) S2 Y, q1 @6 T3 o, c3 D; |( T公仔箱論壇【4款常見月餅熱量】
; T V9 `4 H& g5 t- G5.39.217.77雙黃白蓮蓉月餅：公仔箱論壇1 J W- ?% r4 S* z) C
-一個185g
- T) i/ B, `0 `6 W4 s( b! i) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k+ l/ M" K8 \
-熱量：800卡路里
3 g$ W/ `4 J2 Otvb now,tvbnow,bttvb
6 g/ g1 Q- x1 Xtvb now,tvbnow,bttvb-需跑步120分鐘抵銷公仔箱論壇 Z5 h! x% k# w( z/ o
迷你冰皮月餅：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. o) T5 L7 J5 l% n
-一個60g
5 I. U) U1 p( s
5 h5 C" a, C& {5 e' t3 O- b-熱量：200卡路里
' Z( {4 w3 O# ?, T& z) w4 R
3 G5 D2 u- d7 V ~- ?! U( B' e-需跑步30分鐘抵銷
7 C+ x; i0 a f& H& X" |7 T s公仔箱論壇奶黃月餅：
" z/ v# k2 i$ K1 J* Y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb-一個60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y# S3 b0 J) ]% s. A) @- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) \7 O' Z$ [( F) J# `
-熱量：170卡路里5.39.217.77+ g" C8 L( F; I2 C" v+ J; b
4 |- m0 |+ @7 s0 V& }9 U$ B5 k公仔箱論壇-需跑步25分鐘抵銷% [2 Y6 j0 i9 ]* F- n3 }
貓山王榴槤月餅：7 J* y' f8 _: x! E
-一個50g5.39.217.77- u# C$ R1 C, Y! ?( J$ E
8 y, L9 C7 l. w" u. H8 E, N! {
-熱量：120卡路里4 D0 Q% X7 e5 X& G* O' G
# q; o6 j3 X, b/ N公仔箱論壇-需跑步30分鐘抵銷 |
發表於 2020-9-11 12:29 AM
| 