[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
$ m' I* z6 L5 F3 j
消化不良是什麼？
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。: |2 Q6 U% V, R7 [: i, q6 r( I
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：tvb now,tvbnow,bttvb* v0 s0 v* B& x. t8 Z6 }

- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。5.39.217.772 \8 ^) F- \" s
- 消化道疾病，例如潰瘍。 C5 {& k' ?+ D# A+ o$ w2 J9 }
- 情緒焦慮或憂鬱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ M9 \; b7 G# I* u* d
公仔箱論壇' v1 m- Z6 ^8 F4 o( ^. }5 o

8 p6 x' h- H2 n. o$ N6 O5.39.217.77
0 N: B ^! K) {tvb now,tvbnow,bttvb

5.39.217.77, g1 f) G' i: o6 Q2 j

2 s. M, M! @# Z* k

消化不良的症狀有哪些？
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 o/ s8 l1 d7 ?  |5 j' y+ A1 p
- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' q, Y0 |8 `
- 打嗝tvb now,tvbnow,bttvb' G) q% I! G: l6 M7 t
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）
- 噁心、嘔吐（較少見）
) z* z- O: c. p
# ^7 k: ]( y' D5 y6 b" e
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：

年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J! A0 u9 J, U' v

公仔箱論壇& H& J1 z" l( ~5 @# p$ m
消化不良的6個原因6 x- n% @. J6 K( ]+ y2 K+ m4 M+ |
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。$ w8 _6 c9 g, b. B. r
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z  u2 E" y$ E, h
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
5.39.217.77/ \4 {/ q4 g7 ^
- 潰瘍（Ulcers）
- 胃酸倒流（GERD）
- 胃癌（Stomach cancer）* R" I% k% k6 M  @) E5 p" |) c2 w+ I
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。6 L( G  F- R& u+ b
- 胃炎（Stomach infections）1 g3 a* m. N8 E! `
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m  S; L0 q7 y$ x' f
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇3 u. _/ G. |$ r2 @" ?2 g% x
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）5.39.217.77& `/ S' t) r2 _4 W
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。/ {* C$ }8 w8 g- B# j' ?) b( {# l
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.77. y- f% W; b% `
公仔箱論壇1 M2 [7 F/ O$ T/ r! J; A3 j& i
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）5.39.217.77' S# r& ^3 T; I! {
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb) i. \) t8 d1 K2 N" [2 G7 Z
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）# q: f4 Q2 `- p/ ?  @* {
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）% X2 d4 x  {; |" f

tvb now,tvbnow,bttvb  \5 z8 ^: c/ l9 Y# S  j6 a) x% n
消化不良的治療方法
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜' Q% ]; U. m1 ?( K
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙( K( l' L7 c" f2 g) \9 L! @
- 避免喝酒精飲料
tvb now,tvbnow,bttvb9 D" W6 H* }, i8 [' ?

如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
4招助緩解消化不良
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重! e6 k& Y1 `0 j# ^  P. E
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* G8 J% v7 d- H4 ~$ ^
2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇5 [' G  y' Q6 s, y2 A( n  T5 @  B
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. I+ W' o+ F0 N, s1 J; M
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
4. 良好的睡眠習慣2 {1 C. k9 R8 E
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

[健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話