# x& {4 G: Z, [. a! K
- v/ t+ }1 J0 c' o- @" }1 l2 X" z- N2 g材料
5 T* R# ^9 h5 O, ^1 m 牛肋條 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?9 R0 K5 `! ^% ?; i: R9 w+ A. L) Q
紅蘿蔔 150公克
/ f9 P! C& Y" q( M9 S6 b1 V* jtvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克公仔箱論壇/ J; P z. S) e" i$ A
洋蔥 1/2顆
& |& S8 f" S) mtvb now,tvbnow,bttvb 蒜末 2茶匙# r1 Y6 v: C( H: t% T
椰奶 3大匙
$ T0 L3 s l1 ]5 I; e- Y5.39.217.77 市售高湯 600㏄公仔箱論壇! I/ q" W1 R8 I8 O
! E. D7 |( h( u
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V* u+ _+ Q! P/ H& }) P
紅咖哩醬 1大匙
# X& x' T7 o9 W; t公仔箱論壇 雞粉 1/2茶匙
5 p% U( ]3 a. R5.39.217.77 鹽 1茶匙
* i5 v/ @% Y0 v# u4 Htvb now,tvbnow,bttvb 糖 2茶匙5.39.217.77- v$ O6 I1 Q$ v+ }8 v; Y& M
' `, c3 } o8 S& _3 z: q
作法
0 T9 Y) ^: ?9 N2 G0 \# P; g5.39.217.77 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 4 Q- w' R; l: ]- t* L
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
5 v$ M+ }0 f2 c Q) h 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~0 x4 E$ [# \7 L' `, D8 `
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
| 