[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

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材料% N. l- Q+ z% Z2 J0 Z, q/ q5 S
    牛肋條5.39.217.770 Q1 z3 R) O1 S; l* {
    300公克: i$ L) f* ?6 F6 s$ m, W
    蘋果' W& Y, J8 r  m8 d
    1顆
) a* ]- f( g! t  f; x公仔箱論壇    洋蔥
0 J- Z2 a  q) O, [  y. H* k" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y3 i" U3 F/ f4 t# Y
    市售高湯% V# T/ Y' n) B) _
    300㏄
, N7 F: K3 L! j4 e8 i2 L    水
4 n" D. H( D  M4 H- L: W公仔箱論壇    200㏄
+ O7 I; H9 k+ o: ~( a0 {    蒜末8 N' e! h; D* k/ q  [
    1茶匙
+ ]- g4 L0 y" [5 m% K8 k8 H- f/ u/ Mtvb now,tvbnow,bttvb$ w- @  Q$ p# q2 Q7 F. }
調味料5.39.217.77/ B! q3 S  p! z. M7 |( A2 N
    日式咖哩塊公仔箱論壇  O7 i& Y& o. v8 F5 l
    4塊
+ s6 K) Q3 c8 U7 jtvb now,tvbnow,bttvb    鹽
/ ^4 c9 d2 V1 I; C/ U3 y, ~5.39.217.77    1/4茶匙公仔箱論壇9 l/ {4 I, p4 Y
    糖* h& k" g4 O/ w
    1/2茶匙
, A3 t0 b9 f2 d- ]
6 K# }9 ^1 U2 m0 n% R7 p9 z5.39.217.77作法     
' t, h% c: w  T$ ?8 U5 q. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     
% ?8 i& U7 g2 W# G    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     
8 H* @5 ?& z* p公仔箱論壇    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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