1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f+ }6 ~/ V% g" M" c
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j$ T' P D* |8 ?" x
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb" p/ R3 ]5 P7 }6 S* [
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
4 h: _; a. v" m; U# s! \1 ~公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。7 B1 W- S$ m8 A5 O0 g/ P$ l% b/ ~' N
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
s8 J3 z) \& O6 I$ G' o/ W- U起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。+ ~1 U' A+ Z C8 \& H. \
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tvb now,tvbnow,bttvb7 t. i! V+ e* r' `! F
5.39.217.77( x, X* B6 Q: g V5 N! ~: _
2.不吃早餐 5.39.217.777 e- j; Z% [- ?) f8 d) K) a5 [
: P$ F& d: t- V: _+ `公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，' `3 k) O) m$ A3 t$ ~; V( b
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇. y; I) E k: ?1 v- s3 x
並會產生胰、膽結石。
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( [" Q2 h( o& A* e, K' ?- l" D
5.39.217.773 n$ @& e) M& z" I
8 k+ m. P8 s1 W/ x( R' z% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶
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' X" r+ l$ k F# _& s! c7 ptvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 m, k% M5 h; B4 L" wtvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇- c1 u1 d) k2 I5 a
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
3 s3 ^$ D7 }3 \' j8 z! m公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K X9 a# O$ @8 j/ Q- _4 ~
5.39.217.770 @% |9 C' p. ~1 X! k" W+ p. R. ~
1 T8 z( n, A: u3 {% Ntvb now,tvbnow,bttvb
, A# t$ S9 F* c* J3 y5.39.217.77( G7 f& e" Z. J
4.飯後即睡 8 U+ k8 z- o3 S+ r0 F
; t; {' c) Y* B& l2 O {飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
. Q1 s. u& q, j! g5 y: q/ h大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U. G% w2 X, ~3 h1 j6 o }
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。6 e; O/ E3 t) I! M: c4 G9 }: @
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
: Y# E0 d$ L: {( b6 d. O, |% u公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
" m) t: c5 |5 z- s6 W' L公仔箱論壇 公仔箱論壇" g. A. f, n) z; j/ n
' a4 v3 A. J$ _$ h0 _" q公仔箱論壇
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. A* H: u5 }" {( }* N公仔箱論壇5.飽食
9 W3 s+ A/ n0 z+ H2 N5.39.217.77
' B& W2 K% X7 S5 p, n: z; s M飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
8 x1 `- B6 _6 Q2 x9 A1 p; b3 G1 Xtvb now,tvbnow,bttvb注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
1 y1 b+ t9 B- i3 [9 l# m- X* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
) M2 Y7 e h7 a. U8 R' x會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。公仔箱論壇- w3 }+ Q# Q7 }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇: j7 |& T* C6 D) L# O
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。3 ^) p( }& C( Z& ~
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
& j+ U2 U4 ~7 V3 }: p: gtvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W& F: a9 ?6 [& e
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇0 v/ o7 Z& u. n" S3 a, [! l
使人未老先衰，壽命縮短。
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( Z* m' @3 I; }& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w/ `9 P+ r" d1 p! G, L) q7 R' t
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5.39.217.77; ^2 U m q9 U7 k( A2 ^
6.空腹吃糖 2 N7 ?" g" @# Q- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t+ V2 U1 N. l) f
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y3 g( Y5 M4 y! L4 o9 \
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。7 y9 K5 {: H6 k; a7 v
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇9 y) a6 `) k$ c; k3 K3 n
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
: y5 ^/ P8 z# d: D, F( U9 `- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U% B) Y7 ^9 o3 s
. y) d# ^$ \' d) g! z; ~$ C; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 A& N: G5 _" m" U* W
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- m/ j- `' Y/ w+ @# x% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.吃太鹹的食物 ) q3 C( [' H/ C
. `9 p+ ^$ p' E1 M7 r( J" d* stvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇0 b8 M8 ^- t9 k6 ?; f9 P9 _
8 L. N$ E y( ]6 Q ztvb now,tvbnow,bttvb) _* z: U5 |; @" V7 G2 k
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8.留鬍子
8 z0 T) X$ Y) [* T0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 ~4 S0 v) P; T' t, ~6 E/ H
鬍子具有吸附有害物質的性能。
0 ?7 L" V: `6 f5 h! c+ C; s: x1 C& S公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! y9 S+ |8 F; O ^# B' q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，! W2 V& H- v3 \' o; l3 P
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， P2 Y) J5 T; M: Q0 T2 n5 K
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，2 {" P: p+ T6 Z0 v" R+ X
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.77$ r* H; ^6 @; O
是普通空氣的4.2倍。5.39.217.77( S5 N; h- o! w( W
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
, W" F+ G! B: O/ Q8 t; Xtvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍5.39.217.778 U# ?- |" l1 `* E
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77$ K9 I" \1 L$ ^* e% Q9 C" L: @$ Z
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+ G" T. q! L* P7 }3 U7 b公仔箱論壇5.39.217.773 P" s3 ]! D1 a. X
9.蹺二郎腿
) M2 V# V/ z( L+ b1 N0 l/ A1 o* m公仔箱論壇
6 s+ h1 u, v( W' ~公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
N$ h7 ]6 S5 G+ h9 y; t7 z/ i如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，公仔箱論壇# E% R( b3 R' s& Y" {) v
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7 k) s1 }6 c9 |% h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l8 H) O7 Q1 A& D& Z1 f6 W
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4 B4 s: b* l4 l# J6 j' rtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 公仔箱論壇5 m. e: i2 B2 X& {& `' J; Q
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k# V& \9 V0 O9 A
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
* Q! U0 N& z' e3 R公仔箱論壇揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
8 S4 |, r' `( s+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & a9 g, R* i/ |" p- d9 I+ W
: e1 t. f4 x& l5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' z6 i7 i* H, |; x; ^3 X
0 X, `2 _+ [, j4 ?! R4 U. W: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
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% j+ |3 Q0 x' o, E0 Rtvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 S! h7 O: \- z8 M1 t: e" A, q( P5.39.217.77出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
8 J f* S8 l0 t% P1 L Y6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，/ I$ [5 p6 ^8 Q! [
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。/ s/ |/ s4 |% f+ y
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j" x9 {/ c; A H/ c
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
8 [4 S) L' q$ y( a9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
5 \0 c- u7 w9 u. ~/ }5.39.217.77如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y# B5 \6 ^3 R2 G+ H( ]3 A
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
1 c8 P2 G3 W% ]5.39.217.77造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
) I- P! v1 k2 a2 htvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。( ^9 B4 V/ |" _' I; P
公仔箱論壇% }/ L7 r5 Z9 l0 ?+ P% q
1 O( C/ S* a9 [8 \4 l' _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i) M& ?$ R6 F _5 W1 ^! Q- o
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12.伏案午睡 1 k% e4 f- J3 ^" ]& Z
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb; x3 ?1 t! b+ F3 R! J* v
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
2 O! ?8 T) k/ X5 Q; p, }5.39.217.77倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。- a& V6 V6 `# k
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: R, E, ^2 ~5 F$ d* ?" e; c4 f5.39.217.7713.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
9 U9 T" \- N1 U& b3 E0 d使人在睡覺時仍然得不到休息。
5 L0 c+ q2 c: @, k5.39.217.77此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，! {3 s6 y. H! s* W5 [( _* r# g8 }
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。! R" h1 P) F7 C! _, R4 E N
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/ G$ k2 u9 @9 C$ x# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u# y+ C7 h1 {7 E14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
% b2 W" g8 T$ u3 r公仔箱論壇還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 h3 C+ O, X7 z! ^, G' n
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4 @/ u* f. b/ J, n8 K; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# h9 B) M4 z/ M* X1 r ^15.睡前不刷牙
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( i' u' Y" A% |' i7 `6 Q" g/ F' e睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, i) K, T" O& ^/ }& y公仔箱論壇這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
7 q2 _/ I m: N% {5 Gtvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
9 u: p0 |8 ?" L6 {' d$ n4 K公仔箱論壇
8 Y% Z* a7 J. U5.39.217.77
% v+ I1 G2 @) V& q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 v& B3 r. ^6 S
- e6 x5 J- E: _( G5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
$ }4 _8 N. C) \& E6 y( R1 Q y5.39.217.77公仔箱論壇( B4 s- O) h/ e; D: p( [( C- ?
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
" ] Y& |" I: R8 vtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，2 a D( T% U7 d
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
; ?5 c5 G% v8 r9 ^擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M4 ^" Y& H9 K
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77. t* ~1 C* y) ]; m" ~5 l8 I
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
6 j Z% ], e, n) D3 G5 Y由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
8 a) d A+ u, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。7 S5 t4 \$ T$ y
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5.39.217.77 P6 C4 _- s& r! J8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r% B: s3 A, F7 P; Y+ g0 P9 v$ e9 e
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
5 b4 W- O9 U7 w由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
$ I; n$ N' _0 U1 N4 ]5.39.217.77從而使這兩種有害物質釋放很多。
2 s/ V; w3 C: d0 s' u K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U' o% D. n' x D" J; G
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
5 y, r' k9 I: h! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
# ]3 u0 p) ~5 t5 J) a" C三氯化烯高達80％。& f$ @/ ]9 U. y0 N/ T7 w* A
( k% [7 a, z2 C: ?# G$ L" htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r0 @7 W( m& E5 N% A" o' @- H
& r% N, W) b6 h' l/ W* `5 M: J* G
18.賭博
4 _) F/ a8 y5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ }( \4 b' \1 S
賭博之所以有害於一個人的身心健康，2 O) e, y+ D, J- _9 z/ m* V2 `
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
( |7 k1 _. M5 m5 n. {公仔箱論壇可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
0 A. U6 R/ |5 `. G/ O- V5.39.217.77容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* x$ c0 A% S0 V& E
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _/ Z5 J; [) ?% C0 h5 s
5 e y6 A n0 R19.生活過度緊張 5.39.217.775 y$ h/ H E- h
, s0 F" R2 _- ^* s1 I# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ E* T) S6 N5 L: L5 D6 O, {6 K+ n
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
q8 b$ S, X# I( v5.39.217.77由於他們在心理上的競爭欲強，
* Y7 M O8 a( [2 f在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
" Q( x# ^, i! L' Q過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
2 m" n+ r& C/ G/ {; U) `公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
