1.起床先疊被
1 S: `1 E+ o! M7 ]* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 s: W( W, g) z; H: @5 J
人體本身─也是一個污染源。4 P0 _) F! ~* D: z
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
+ d. {$ B# ?; I4 Q8 R, \5.39.217.77使被子不同程度地受潮。
" p, D5 }/ Z: O1 t: X6 v v4 E8 K人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
% V; H3 g/ R% ]0 h" J! \公仔箱論壇從汗液中蒸發的化學物質有151種。8 X6 ^9 ^3 o9 }6 Z4 i8 O
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
% B, v6 L1 H4 ^' |起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W; A9 J3 B7 G0 H5 t
3 e7 V4 j' m1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 O; R5 B+ P6 `9 ^3 I+ U) D4 t公仔箱論壇2.不吃早餐
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1 {, l6 Q1 ]% Z+ j不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，公仔箱論壇& b( S6 y, U6 x0 C4 w; C
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，5.39.217.77, b) b l5 u: ^( A- s' t
並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇' R1 N" H# {- ?. k
; U8 v& u0 U2 R& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }- J$ M. r' g2 L
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! ] E: d& l2 C$ b0 K5.39.217.773.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G t' {: q, P# t* G! A4 w' Y( z
0 O( A; r) J2 a, {" |4 n飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
7 Y) u8 b1 n- K7 i1 d( a* o- j/ T5.39.217.77消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \& y0 h. P, X0 H! t4 q- i# S
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb7 L3 \3 A- P; {! N
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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9 j0 X, _; a3 f, Q. ^2 i1 C1 a4 `4.飯後即睡
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# O! J0 A! @, P7 F$ D* \公仔箱論壇飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，( z, @4 @: B+ h2 d
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，4 C E* ?6 G. p) {6 y
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5 u% M5 y4 K+ s7 |: o: H: ?
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，# d' ~! I4 y$ t& i4 _0 |% |0 t
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
9 T- i: d8 j0 b$ v, ?# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 o+ Y8 G* F" I! F
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
! I: D) _4 f' v5 n- S. N! D; A5.39.217.77注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，; A" k, N( ^! y
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.770 O' _2 m% m& C8 y! s2 s& V
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb( \3 v1 O6 O2 O# b+ O% L' ~$ x
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
; Z' h5 F- u( r在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇; ?3 K: V3 R/ _6 t
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
3 u8 \0 M! @ ]) X* P- Y3 V- V$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響腦細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O1 v4 b: E4 `4 b; B
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
( J9 o5 ^4 g L2 y, O2 h使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 % N! R& k; M+ w5 f' k2 x) [5 l w& O
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
8 M4 J8 m: t; a+ m. F, W對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。1 F! {; X$ ~# E9 J) F+ M
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇: Q# Q/ }$ P& J' b
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
. W# E5 M2 P8 O公仔箱論壇使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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. C$ [! k! V4 g: p0 d2 z$ r6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m/ D! f8 b2 i3 x3 p2 u4 t
7.吃太鹹的食物 , I; L; H/ ?/ N7 U
7 A2 c, u3 n6 t( K8 x/ K) E公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb: [& j# n* K( H R# @& u
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$ U, a* t0 x2 N, Q2 t! ]tvb now,tvbnow,bttvb8.留鬍子
^2 e, n) a [5 c& k- P0 [* c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a" U, \& e' x" i3 |6 E
鬍子具有吸附有害物質的性能。& d( ?) N2 f) f1 Q* \: o5 @$ h
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇* G$ Y4 S, w; h
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
& t7 R4 Y) S5 t9 ~% d5 s! n發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，& ^7 H) h: v: Y4 ~( n
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb+ I0 d; `" ^0 I3 Q- Q' y! J
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，4 J8 w% W2 o) ^- `' {" W
是普通空氣的4.2倍。公仔箱論壇 s' x& J6 s$ a7 z4 M, w
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
! I5 N/ A G7 {! B Etvb now,tvbnow,bttvb其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( E& Z, x U7 y' B1 b
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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, {$ D7 @5 t' ~; K1 ]9 h+ }9.蹺二郎腿 9 s* |' ?* @& F" H/ u
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
! F9 p3 [& _! ?如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
! ^* \& t6 t& {7 i8 {3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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& m$ O: r7 \. D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 H0 k: t% a o
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6 ^# r5 N" u7 u* k( V% [9 Z& c- htvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77! w- Z: P/ N2 m6 a, r
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。6 B, N. z4 U# Q
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
2 x3 K' j4 u6 L1 B揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 m8 A' }- s0 ~3 F% ~) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _% o- N0 X! \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% F: X* X# o( T" x0 F
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2 D9 ]* y: s, \' P% J5.39.217.7711.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
# g1 u; B/ y- e; S% p出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇! v% `) @! v" i4 O! Z. {3 g
美國科學家發布的一份研究報告指出，6 g) a$ A* z4 W
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。, T# ]8 Z0 W+ N$ b
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
. H- t, U w" t: ~4 f形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，" g. o% b* M1 j0 j
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；: g6 b O a' e; L# W' p' N
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
3 O. {+ f) X% ctvb now,tvbnow,bttvb還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
+ P2 o4 i9 X2 N8 l! \5.39.217.77造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
, w3 U- i5 D! \9 L( qtvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。3 F) @% i0 H: e) w
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# n! R+ P( v0 p- P/ P t4 E0 ytvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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8 F/ q& r! x' z' N公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
1 ^1 ^7 @$ J9 r8 W8 F5.39.217.77原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77 Z! H2 k( L$ a( O$ y" H7 z6 h
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。8 i; u: ~, U( G/ w
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; R+ N% C- B9 S, \9 f$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& ~& \3 a/ b/ [
13.俯睡(趴著睡)
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+ m/ e/ S! T1 F2 H+ e$ Y0 Q/ L( n+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
" w+ g. K9 ]. M j d1 j使人在睡覺時仍然得不到休息。8 v9 g- r% ^( u
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，公仔箱論壇7 J c6 ^" \& J: ]
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。/ e# j4 z: C" B8 G% t
1 F1 L4 y. m* o/ k1 s$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* M: H/ M3 G) ^2 R. x14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
' o* P% @! m( B; D還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。5.39.217.776 n; ^- E R ?* |
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/ ^1 m: }& u( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G+ d& O+ u* ]7 r: ?公仔箱論壇15.睡前不刷牙
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3 g; z; F/ D1 ^* q2 i( }5.39.217.77睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
; q/ _: N$ k7 U6 {這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、: M% K$ v3 Y' ^. J- C+ m
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。) J, h5 Q1 M: W3 e
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% F8 q; y: K: g' N& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
( O' i# o1 P! g- v: C G; n5 n( N1 K; }天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 ^7 o! H! I8 t; U, T- p* f' z導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5 P# [' n' s" i# j; Z0 }! v% O
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，8 ?5 v) e, ?% y7 J: e: ]
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
: |* |2 F& q- v2 Q另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。9 N" K8 S# C% ]- U8 F
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，; k. ?9 Q5 E7 j J' |8 M7 _0 Y, ?
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.777 P# y( R0 B! ]
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2 U. k" \# k9 {4 b2 S9 e. m2 p17.熱水淋浴時間過長
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6 W7 p6 x6 @: |& P4 K u在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，* o$ |) f* U& K
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
B& J1 V ]5 G% \! }5.39.217.77從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# g4 _, L5 O! ~- _- o
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，6 g0 J# r. \) _
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77. b2 s+ O1 T% S2 e+ r/ c' A. V
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
% _0 w9 z! Y' l. s) {* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. W3 c% g$ T8 P0 X+ S
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. S7 u5 K6 l. {2 Ytvb now,tvbnow,bttvb18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb# k9 F: t, X- G6 t3 Q4 T
, {5 K2 z0 ?' ]. s6 K9 l+ }公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，
* N' }5 |( y% i+ N3 h5 B3 v, g2 x公仔箱論壇是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
" ~9 o/ I$ Q4 h3 I9 w5 d6 A' ^- m5.39.217.77可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T) V9 ^' b& o' U) Y$ _6 d
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，tvb now,tvbnow,bttvb1 W4 m% `- l9 S! n# L0 e
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。+ |/ A( t( v2 ~6 {8 r: X
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19.生活過度緊張 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( G' D# }; ?" O1 b) {5 |% @
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
% L6 m+ y% B3 i! w+ R4 B* ]' |' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇1 ^# k5 `2 o" c* s5 T/ d+ [
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ `, m5 n w' e+ f
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D+ Y9 C9 u0 W8 `1 i
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
5 ~" c( Q' K+ H) M# \ Y公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
