1.起床先疊被
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4 E7 E( ?- d Q( \6 |: y; p公仔箱論壇人體本身─也是一個污染源。: V- c8 X4 m' J8 Y. n4 h
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: {/ @8 V% f. v/ ]! O
使被子不同程度地受潮。tvb now,tvbnow,bttvb% K+ J6 j; I5 H6 Z5 S( X- e
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇& B; O7 s2 m3 P9 R
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
+ L5 z1 v2 n! S8 \" jtvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
4 u0 A" |5 {3 ~公仔箱論壇起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
8 g" \- o/ |+ u* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.774 c' ~' u* O6 m: F- Q$ v
1 p. c3 t# u H; o: B) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `4 R0 j$ \: C, [1 _3 f! k2 r/ s* |
# g* X: y- m: k9 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.不吃早餐 5 q' U" o, P8 l: ], K! B/ _6 S& O
8 P3 I% T0 ?4 V+ A不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77: J& L% w- e8 x
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
# o5 E- \2 [& D6 j9 W# G0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。
! p; S9 I6 q9 h5 B+ P4 L公仔箱論壇 5.39.217.77: ^5 T: M1 [7 {# g) Q1 t
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W- e' n, W8 U& T& d( V0 S+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 [6 i }. A$ j7 u3 z7 q2 L
3.飯後鬆褲帶 : C# D$ J; o4 U/ P
' p. h; \" T0 l0 X; [! Q0 F! jtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
& I4 v" B1 b! E9 F) c9 a4 \+ ~消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，3 E* {; ~) y% A* X% e9 e2 M8 [ ^
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- h" a* {- F, e
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
( w& F$ z% w+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* \; o* J$ A: m) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( O |1 K! B+ |/ P5 ?. ~: E/ u- @
8 E8 j. p0 M0 Z+ I/ `( q公仔箱論壇4.飯後即睡
4 B) j2 V" E0 I6 }# L9 s& `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77" e. Q, Q9 X( B; o7 u$ Y
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
7 t( d9 U. U, Z5.39.217.77大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，4 u n# x2 F# D9 S( N
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
% p, y1 U2 r# F9 A0 Y公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
/ h( g# O8 V3 ] v( G; ]tvb now,tvbnow,bttvb這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
' w- Q# A" x/ w. x, ` xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . L9 Y X% [: S, _; b
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+ h5 P" S8 L$ L; I/ X5.39.217.775.飽食 5.39.217.77* b b2 j C- U8 y! ^
$ s" B/ x# r" R. v; W" f! _1 D- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb3 B3 ^5 y8 S/ q" M* t
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇" ^+ d8 d9 I& j& X% Z9 V/ o
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
- |4 Z9 v2 G" K9 H) l5.39.217.77會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
# X; ^. N1 _8 L/ g& h# s7 Htvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.774 f% V0 Z1 S% d# J
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
3 m9 ~! R) f9 s+ ?! ?' \; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇, f# R; X9 ?( S* }
影響腦細胞的新陳代謝。
4 I; I! O% f7 R* u9 r% s經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb# f$ J+ r' i% H- W3 P0 L
使人未老先衰，壽命縮短。5 f2 y1 n9 ]1 ^3 k& {' j/ d
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M6 c; W' \9 m& E4 ?# G$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t8 c% ^4 l' L# H4 b J3 y4 M3 y7 `
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 B0 J+ r# h
, w5 R% @4 V+ L0 A/ d5.39.217.77越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
' n" R' R3 \( M# O/ ]5.39.217.77對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb( ]" ^8 l8 l& ~: [) [$ v
由於蛋白質是生命活動的基礎，
; J# u0 c. r0 R3 \2 j3 b& G8 ]公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
+ X* o; j3 g9 b( e5.39.217.77使人體變得衰弱以致縮短壽命。5.39.217.77( S- R$ C" s0 H: I/ a# \3 R+ P9 Q
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2 F1 ?, h5 C/ k) y. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o" C9 k4 C T( f" ~1 j公仔箱論壇7.吃太鹹的食物
4 |1 ? T0 l+ N2 B( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h, k9 x9 L7 ^) i" Utvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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& a7 v' o) N t6 ]- d/ X+ N% Y8.留鬍子 公仔箱論壇+ L! \! m. Q6 }. X
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鬍子具有吸附有害物質的性能。公仔箱論壇7 f% \( R* L2 G7 D
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H2 O0 }( W. K! G3 K
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
7 K8 F/ [+ K1 Y7 ?5 d5.39.217.77發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
* V5 M5 q0 c+ y2 M+ ctvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， T6 [% J$ ~5 l7 W
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \& w$ G( l& {0 Y6 y/ o
是普通空氣的4.2倍。
& n; B5 M6 ~6 R7 \5 t公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍5.39.217.775 v. T9 O' {$ e( k* E+ @$ }% D& N
其污染指數可高達7.2倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E) a# h. U* W
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77; W# g% f( `+ \. L- E/ P: p
' z4 l: h" a: \$ O8 E9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, Q4 g e9 O6 d9 S" T
8 h8 |* J" Z* d/ W" O, ]9.蹺二郎腿
6 z! f5 I/ d. l" l. b; ?9 o4 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x1 S1 T$ s+ g6 T5 k! U; @& z
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
2 a" l8 ?4 I7 E7 L" [1 W/ }3 C0 y如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
. F1 |/ I7 |" c2 M' v蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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2 @9 O& r8 s$ G# S& u Xtvb now,tvbnow,bttvb
: u6 c3 _3 L* Ktvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb s" b1 W6 X: N1 |* n% e0 e4 [7 s3 W0 Y
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
( l$ }& S8 w9 L2 E- o5 V& h/ X# ?tvb now,tvbnow,bttvb習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb) ~ h# f) ^, R6 H( Q2 h2 J
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @9 z3 q( K- a* Q
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2 A* x0 }( l# w* Z( I" p5.39.217.7711.強忍小便
% s1 C/ G1 P% r# \7 F( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r8 p- D% c7 l, K( _tvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，5.39.217.77& F* V) v5 T# E7 k2 _, ]: s
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。( h& V1 y6 d# I$ H
美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇, G7 j- O' O# y0 i0 H& z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q0 n' y* Y$ I% }0 ?
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出， |* ^6 o# b8 B5 f& w
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb7 H1 J5 U1 T2 G
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77& P' K; `; Q$ b. J& {
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.77+ W2 N0 Z+ ~* x9 z b8 x' g
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
' n0 v; E- U/ b$ R$ H) {造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
2 [4 g, Q' J* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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3 X+ }6 c5 ]( H$ \4 J$ P& ntvb now,tvbnow,bttvb
9 w7 u4 ?5 ^2 i$ X4 F9 h1 v5 p9 H, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% F* @7 J% [2 |6 X7 u
12.伏案午睡
3 L+ J1 V, c* X( s5.39.217.77
) s! e: Z* Q1 q* n4 V( i* \6 p# m8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
5 d* l& r2 p% M! f9 a5.39.217.77原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。5.39.217.77" Z+ J; _0 ~1 H. k
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。公仔箱論壇- \4 T( K T$ s: F) \
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. e( z( k# V( d; S$ U4 d0 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r9 \: o& ~# z9 A$ ^) B( a
13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
0 d' ]/ v. X7 ?# I- U% X f& _' |4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ F' _: i5 o, N% E# _
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
3 K5 I* x1 y% a; ]導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
# N5 `& x( D3 c公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z8 J- w( o8 J! y' N7 ]! J
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0 H7 D% l. c' I9 i1 t2 w# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^# Q! N8 I" b- \) i
14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb! T! e8 f" ?" e( W! S& I
/ j1 }% w2 n |$ Q6 T+ @1 e5 Y+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，tvb now,tvbnow,bttvb c" |# j7 R; @' P( i$ O8 o
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
' w M6 r7 V% R1 otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb4 C" ?8 C: p- ]7 K( Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 | ?3 N) d8 k* h6 `0 b
1 u, u- \# M. W4 P2 \公仔箱論壇5.39.217.776 I- P" ]" a$ {( t
15.睡前不刷牙
! o9 ?, i, l# }8 f5 b3 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( C% O- A8 |( v
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，! a/ j5 Z( U! T/ S
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
, y0 P6 _% ?8 ?8 K& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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) W: E+ p/ v' Z" s2 Q3 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 Q5 p! J/ M. `5 _( Y6 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, ]6 f; x! S8 f, \; e3 V* F; ^: E6 H
: N2 {$ e8 }; W16.睡懶覺
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% V6 D& T. P7 h8 e* o6 T公仔箱論壇睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
* {- V5 ~2 q0 H" ]; Z天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，5.39.217.77, e6 R* u; a% b2 [8 a
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
9 t( {5 |3 z9 N6 P; e( e5.39.217.77擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，5.39.217.774 \( U4 V8 Q& k& c9 C
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。公仔箱論壇; }8 _& L. O* l# `. g7 l5 w* {9 C5 S, I
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇0 V1 G4 H2 e6 {% J9 B4 @
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
/ S$ d6 u4 j) n$ g2 v5.39.217.77戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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' |8 [* U! u! q A0 `9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n' K3 n6 ~% J) Y
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，, |% H! C4 E3 j1 _, b5 N+ j5 B
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N; s# W% A9 l
從而使這兩種有害物質釋放很多。
) B8 B$ G1 x# m0 i. F! t+ m/ g據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
4 e1 ?' M" I7 N4 `3 L8 y公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇. t, y n" f0 C
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
% f2 R1 K9 K9 S# m5 rtvb now,tvbnow,bttvb三氯化烯高達80％。# |* i# y! J' b5 A! T! s
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5.39.217.77; e2 j. c4 u- F& z" ~, I
) b( ~! Z$ L5 o. \/ o18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ T/ E+ ^# Q, `' Z
8 \2 V/ q; K) y0 @2 d. V8 Y' s
賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇! O, e# ] Y+ y2 R9 a
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
, u* s2 S9 l! ]0 n+ \9 h F* f+ u! }5.39.217.77可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，: n3 q, A, ~0 j- V% d0 C v
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n& W7 [, h- d/ v! ~& J; z
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l( K" ^; N( Z! z4 c3 s
3 K* O) c( d3 x+ E1 f19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
+ [# @$ [% f I* r7 n, S% p K公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
3 [! i3 Q5 h7 ?0 t. x2 utvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
7 i$ {. A# H! P! d; C在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
4 O# c! Y4 V( @1 |7 jtvb now,tvbnow,bttvb過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，5.39.217.77: w8 W! u+ c7 I
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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