經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類： 公仔箱論壇$ j7 V8 p* u% _
; u' \$ X6 B# F# i( m0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 女性經期別吃這些東西
7 o4 E0 T" w* A5 c+ y5.39.217.77公仔箱論壇; O1 H: r- g. n% B5 [" q9 d
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。公仔箱論壇6 g j7 _1 {4 x* `4 |
( ]: U: M: A) i; X1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。tvb now,tvbnow,bttvb3 p+ d0 A& x# R- Z# i' H1 Y! @/ L, I
6 }3 u2 a4 T" a( _ 3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 / K3 n4 D+ C& K% \4 C- i V# l g0 U
tvb now,tvbnow,bttvb6 u, t2 o& r* r1 \
經期不宜游泳5.39.217.771 t5 T3 c5 v5 j
tvb now,tvbnow,bttvb8 n" }0 _5 c* F# B
天氣越來越熱，在持續的桑拿天兒裏，游泳成了人們消夏解暑的首選。泡在游泳池清涼的水裏，的確是夏天的一大享受。但在享受清涼的同時，天安中醫院婦科賈怡萍主任提醒女性朋友，在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護，避免細菌透過池水傳播，出現交叉感染。
" S$ L& B/ b6 _$ Z3 t6 {9 H' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f/ c7 x' [& S3 B- u, q% t
女性生理結構決定其容易感染 出現感染症狀時不能游泳公仔箱論壇* v! F- C. {! g! x$ ]' l$ D; @ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 q3 g0 f' Z
婦科炎症禁止游泳從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能。賈主任說，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。其實，對於女性來說，除了患有皮膚病、眼病等游泳禁忌的傳染性疾病不能游泳外，如果女性正處於月經期或出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，也是絕對不能下水的。5.39.217.770 E5 u/ ?$ l7 r0 Q O. n2 q3 @$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C% M0 r3 K5 J2 V1 e& L
生活壓力也誘發婦科炎症，有炎症時也不能游泳
) u6 _( R. \! _, p2 ttvb now,tvbnow,bttvb
( x& {; J( I% T1 Y5.39.217.77 現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，而宮頸部位恰好又是沒有神經分佈的，即使出現了早期炎症也沒有不適的感覺，所以很多人都不會注意。另一方面，游泳池的水雖然是迴圈消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。因此，如果身體出現了早期婦科炎症如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處於炎症治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水裏的細菌感染，反而加重病情。
7 f& O( U i& ktvb now,tvbnow,bttvb& u' G4 k* i" X. r
經期前後三天內不能游泳6 n5 K0 \3 O, v& R2 X& N
% Y8 V) R% o! ` 同時還要記得避開經期，最好在經期3天之後再游泳。游泳中加強自我防護，即使沒有婦科炎症，也沒有處於經期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。
! N, E5 n7 |4 L公仔箱論壇
& A- z, ~. V7 l; v 公共設施也容易造成婦科感染，需警惕. t9 C6 `% Q& E, {8 ~9 _
公仔箱論壇7 G& Q }+ c. |9 w% ^# ? W' Y0 q/ O
公共游泳池的更衣室通常都比較簡單，凳子、馬桶、儲物櫃都是公用的，難免沾上細菌。所以在換衣服的時候，女性儘量不要讓皮膚直接接觸凳子，換下來的衣服也要用幹凈的袋子裝好，特別是內衣最好裹在外衣裏面裝好。在游泳過程中也不能大意。經常看到很多女孩隨意坐在游泳池邊的地上或臺子上，池邊的地面經常是人們光腳踩來踩去，腳上的霉菌也因此沾在地上，如果再隨意坐在上面，很容易引起霉菌性陰道炎。所以，要坐在池邊的時候，不妨墊上浴巾再坐，不要讓皮膚直接沾地。 |
發表於 2007-12-16 09:23 PM
| 
