EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力tvb now,tvbnow,bttvb+ X$ s) a3 D3 l% L! C* s/ O0 |
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。
) W5 I' J! x9 X+ Z& j+ e- p Rtvb now,tvbnow,bttvb創造EQ能的思考方式
% w) ?, C" E9 Z T' ^$ T5.39.217.77養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 $ T6 F; w- I% x. P$ Y- N! G
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人) tvb now,tvbnow,bttvb6 C, p' i- |; o8 d, C+ W
靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
# W+ o% O- k ~# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力 tvb now,tvbnow,bttvb; p! q" U/ b5 }/ J' p+ n
面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 公仔箱論壇0 L& R+ U5 Z: @% N
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
! E2 H+ B8 m, d3 l* v1 I只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博9 D. t. ^5 n* |+ \
公仔箱論壇0 r- v7 F K' d
N y5 P' G2 W+ }& |
tvb now,tvbnow,bttvb: F2 w6 p# ~+ v& S
EQ的本源 7 i5 z! o$ O7 g
來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 5.39.217.772 s% g( r$ j4 v3 z5 |4 p( y3 d2 r, }
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。 * H) J4 W; |- O) c
子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
| 