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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱8 _  s1 f: e' Y2 i, l
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
- g; V7 I/ r, ^3 c8 ]( Y, {" T/ I0 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb( [1 O7 S& N  }# q: G
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
+ |/ j/ i+ V4 A( B! v5.39.217.77雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
1 ?7 }8 |- P. `' ]1 C5 b- _雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
% F8 f. s# |) ]( [; {雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
/ A1 h' u9 J( z0 d5.39.217.77豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇/ e6 a& `# \: y# l- v
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
+ {  n+ F7 f! z, I* r; a5.39.217.77羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
, U2 Y/ m: U9 [$ Q* J% P) t* M8 Utvb now,tvbnow,bttvb牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿5.39.217.773 E/ ?% Y1 O- }1 r+ ]& u% l  x& R
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.779 r) W6 o/ C9 M2 A. a1 K% k
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化* A6 y4 l' I! S1 T; @
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲- ]1 V$ S/ c7 R
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇' j- ]6 y1 ^6 a/ f
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒, Q3 z; e0 Z7 Y# i5 n( d+ s
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症0 Q9 P. B" r+ @% k/ N! `: c1 b8 [
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉+ Y3 `- w- g* S  g5 P
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
; u9 K! [' ~- [9 C9 @tvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛公仔箱論壇$ E, n) N7 x+ M3 D$ v
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
7 r: c/ `6 b6 u5 V6 Z* ?章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
: w: a6 O8 y$ ]3 d6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目5.39.217.77, p, K5 U) s5 f* a: l& A
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
6 N  T' C& R: L8 v公仔箱論壇牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x5 z+ u( X1 w4 }# N
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
2 C/ K: s4 S& S公仔箱論壇酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 O" l1 b4 h6 z' D4 h
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 C+ q! ?% I% _- M7 s! U公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉; G2 \. r$ I$ Q6 {/ U; X
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
( L2 z; b$ |! ]8 a士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病& L+ _, c$ C, A6 c8 D4 ?
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
+ T9 X: ~6 u7 H9 u" b公仔箱論壇山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]! M1 O1 l2 v+ t0 v2 B
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
3 v+ p+ R- s5 @( |% H" ~公仔箱論壇奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb" f, x# j1 u" ^' w! q- w
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
7 n$ z( C0 M7 q$ h. m2 k. t$ K, ^公仔箱論壇木瓜  維他命C  整腸
4 t% Y. M: `+ @- Q: W9 ^3 i! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
" h  ^( i6 g5 ~3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 C3 F( l# d7 a8 e( h
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓5.39.217.77* [- U9 A$ x4 T7 j
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
9 r1 W. ~4 c3 b6 P% Z7 f  I: oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質公仔箱論壇! |: R* c) c2 D' B
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.77+ W8 {" N- _  j5 m; b4 S6 C: O
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.77+ J0 y5 |0 ?; b; _% h0 k
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
4 U2 A+ J8 `9 E$ K5 b7 a* [3 o5.39.217.77木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
  J$ F1 j1 \. L' P蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
6 \+ L7 ?) p# D, e8 u! w公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
7 _% a+ Z; ~3 a/ B  N3 Y# P啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H3 `; |( o4 q4 Y
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
1 b9 r3 O, V/ @& h7 _0 ?9 B4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇* h) {) n: Z1 Z* e8 @
榴槤  脂肪、纖維  通便公仔箱論壇& b; Y& F3 N7 ~: ]* H
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 B1 Z% k5 b+ k6 d
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
& n& K0 m& W. A5.39.217.77牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症tvb now,tvbnow,bttvb; c! S7 f0 y, t( r/ p% r" Q
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒公仔箱論壇$ j5 B- g1 ]9 t& z) x0 c
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神+ \/ k8 \7 C. W( g% a% L6 |
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒公仔箱論壇& V  y; X2 m5 f1 L
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化' U  I7 b, J0 V
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁公仔箱論壇: V/ \2 K9 ?5 k# J/ ]; H5 q
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌公仔箱論壇( J) ^, e  ?8 f. N, J: h' _
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C' j, H/ J* P* x6 S. p
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲# a  `0 ]* G8 E* U3 p# s
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
) Y  i& a7 ~5 }1 P% E9 m3 Q( U5 Z4 v公仔箱論壇植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
. T  }7 K$ `* J5.39.217.77奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
0 C. t+ r2 a6 d5 H6 D. C5 ^核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
% H9 V, |% [! v0 t- ftvb now,tvbnow,bttvb花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
8 r# ]) G  q! T8 K5 b1 ]5 Q公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
0 |$ T( t1 i" R. B; C$ r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟tvb now,tvbnow,bttvb- h# A1 D4 p9 Y; o
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
- m& z# S' @* D3 j3 Z" [2 S$ c6 l公仔箱論壇纖維  消除疲勞、便秘、老化1 t# N1 r- U7 s, h) c) i4 Y  A
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物6 ~. o( _5 M* ^; D" x$ j
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; c9 P5 O1 H! D3 s( D+ Y6 X0 l公仔箱論壇番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘5.39.217.77. m2 y. T  i0 J! {4 {: ^+ d
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症tvb now,tvbnow,bttvb' k3 [& u  ]) k: Q% q$ p2 ]  j& u
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
3 H4 M5 ]2 _4 @" H. K* }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬公仔箱論壇% {% m6 a  ~* K9 g
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症公仔箱論壇7 w1 R' d- s1 \+ ~
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症5.39.217.779 P' S/ j+ i/ k0 ]/ ~$ w- r
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
9 x0 F3 [! \- @/ N+ \公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
. \  P3 J0 G0 l) Z" U1 b公仔箱論壇西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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