[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

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雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

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　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。5.39.217.77. E' O% s8 d. U% y
　　做法：公仔箱論壇2 s) r6 C/ ^7 _% Q1 W6 w
　　(2－3人份)1 f7 o( K/ j2 ~0 P" _3 x
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；
6 t7 a7 t9 {: Q) s* z- u9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；公仔箱論壇$ @" M. ^7 U3 @2 E# z" h
　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。
' X/ ?' T( C: M  X3 v6 o公仔箱論壇　　功效：
, p: b1 [; _$ Gtvb now,tvbnow,bttvb　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。公仔箱論壇3 [! i9 Y/ X( L! r8 Z8 c
　　　　●靓汤心水
6 y" W5 \  ?& q5.39.217.77　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。