材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)tvb now,tvbnow,bttvb! B) Q4 ~* M4 c- n
備註: 功效:營養主菜 營養分析(1人份)5.39.217.77/ O; X5 N4 G6 J$ e/ o
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做法: 簡介 :(1人份)
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先把雞蛋打勻,加入切碎及搗爛了的三文魚; I3 u8 @% e5 o8 f T u
4 C: D/ b' K6 r! F* C: ~ ]公仔箱論壇加入馬臣芝士及莎莎醬拌好tvb now,tvbnow,bttvb- G3 j+ N. j+ f/ b+ g0 {
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燒熱小型易潔鑊,加少許油,把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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( B* ~; Y9 B8 [; W# I" etvb now,tvbnow,bttvb翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |