紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，公仔箱論壇, E2 r0 p& e! ~* @4 V
& `+ a9 C+ c! M) o* a7 ~變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
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( ]$ ?3 s2 p5 e可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ tvb now,tvbnow,bttvb$ `+ j2 V2 Y2 V: g* B3 Z+ ]
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 `0 H( d) s6 G
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成 Q0 `& j. G, h& d( q$ I
, P% F! z( O) \7 u+ D; x3 V8 D9 ~* {6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 5.39.217.772 N$ c& n8 q- Q0 A" h
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 5.39.217.77" f/ q; [3 y. n6 y/ C) S c
- m; D3 }, D( e5 R* Q/ ]公仔箱論壇芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。5.39.217.774 G @8 ?) ~2 Q
- X- N4 ~1 o) @ y( d! r公仔箱論壇將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 : t" ^ _2 A1 d
% j7 @7 @# g- ~. |# j2 W& G5.39.217.77台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
6 }% m$ d: J0 y gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 j, {: P2 c' f2 F, e$ Ktvb now,tvbnow,bttvb花椰菜像小樹 大口吃掉 公仔箱論壇8 H; p7 T/ N2 ]; v) p( w, l
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就公仔箱論壇0 M4 K9 r0 J% l1 ?9 G
0 j' |3 A% a2 X, N; E公仔箱論壇像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {! |. \$ D# L+ a7 ^& ?
' I; i0 L: r6 J" u; q$ t5 ~色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提公仔箱論壇# z s1 t l9 B& H
7 n% k/ {5 i/ k5 X( B8 m( T5.39.217.77升孩童食慾，達到彩虹原則。tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 F4 h4 N3 M- J; F
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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