 公仔箱論壇6 |4 _+ e8 I/ q$ r# Z- M
; u$ S$ O$ U$ T! N3 a1 r7 v公仔箱論壇材料
1 o& Q5 X1 B3 |) o) _tvb now,tvbnow,bttvb 牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb, W |+ N& H O# y k3 x
紅蘿蔔 150公克5.39.217.77$ H! n% ^) F b6 N! i+ E) Y; J
馬鈴薯 150公克
) p0 t* q; X' x0 v7 M% F/ m 洋蔥 1/2顆
h$ v, w n& L6 E2 Q. a7 [" H) Q 蒜末 2茶匙8 u5 Y0 j% B$ k* @+ R0 O
椰奶 3大匙
4 t( h* N! ?! [! m* b+ A. J) ~tvb now,tvbnow,bttvb 市售高湯 600㏄
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B9 I; v e% E D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x7 J( G* N0 I9 \
紅咖哩醬 1大匙
( t b7 Q7 [( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇& m0 C) n7 e' h; Z- S' C W
鹽 1茶匙
4 `8 J7 Z/ |6 @tvb now,tvbnow,bttvb 糖 2茶匙5.39.217.77' a& @) `0 k2 t$ l& T1 `+ x2 ]: B
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作法 tvb now,tvbnow,bttvb; @1 t% c1 c4 N5 i3 \4 O
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 $ R% G8 C, {1 a: d
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i/ b2 M. J a
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; r& m @0 i* {
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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