現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 5.39.217.77( c3 h8 r$ Y/ I9 d; m
% J9 o' Y' k8 J& T2 U8 k; H) y公仔箱論壇解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
" F3 h" j- L O) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 x8 H4 s. G# t$ {) s
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：tvb now,tvbnow,bttvb5 o4 x! p6 P" p. Z0 @( t% o4 |
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2 M' q' g3 b( v! u1. 紫米水
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( p) `& Z8 H% t! r2 v% V
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0 O2 P- C; p2 h2 }1 k% |+ A1 j5.39.217.77挑選：
% s3 w1 o: M! C& b8 ntvb now,tvbnow,bttvb選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?8 w( L7 C# V' [
$ r$ ^6 q2 m( H6 b) W" S7 F2 {; g5.39.217.77做法：5 Z* \- t- l- |: d" {$ A+ H
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
' U. f/ K4 A1 |2 l- g5 ]7 htvb now,tvbnow,bttvb（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
* M7 R# V+ @- a# Z, Qtvb now,tvbnow,bttvb※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用
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. n% Q( m6 n8 D8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青紫蘇生薑茶
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青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 5.39.217.77; d0 n- W0 o, B
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挑選：公仔箱論壇2 [) B' U" Y; a5 {" l. c
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
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做法：# \4 H5 b$ W+ {* a
（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。5.39.217.777 p, W& L8 e- r6 @+ d+ C
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
. d8 k5 @" q! itvb now,tvbnow,bttvb（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。' I9 o9 X$ y( b2 r/ @
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/ m4 y- M h9 `" h+ \* ~公仔箱論壇3. 枸杞水5.39.217.77" V, O) G4 U( E# F
8 c( ?& D$ B# d- C5.39.217.77具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。
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挑選：
8 a9 v1 `& G7 t6 H: T越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v4 z S0 b/ O, ~6 ]& A
0 L! f1 j# d3 s* o$ Q2 M# b7 q公仔箱論壇做法：
" |# {/ ^4 g# k; M5 v公仔箱論壇（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。5.39.217.770 ?: F3 b) b* X8 [
（2） 再泡置熱水，即可飲用。
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, g1 s: x* ]1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 參鬚桂圓茶tvb now,tvbnow,bttvb% ?' r U g: z* R
9 k* U0 j. u+ M7 v$ B' p+ K# Wtvb now,tvbnow,bttvb非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
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5 S, k8 `! g& s* C+ B0 s5.39.217.77* y( K9 w' H! e/ m
挑選：
2 @. M7 c4 v2 c% u, V2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。, J* K( I( z, z/ X$ [
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o4 o E7 {5 G* j9 i2 `
（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
" T: d- w" V2 J" V) c& g- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
, h# i: E2 R4 s S# N% x( x（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次
% H. x& Y2 C* s$ i6 R9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _2 c! O+ W, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雪梨南瓜水
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南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。
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& H* z) M5 N6 j& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: t$ v3 e! {+ G& G
挑選：tvb now,tvbnow,bttvb" x- ^% M; l! G- i4 A5 P
選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。5.39.217.778 D* H9 B9 ^, X
8 H8 ?2 N& Q4 l; I. r5 k4 t" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 A M9 F' y# h0 c
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。
3 D0 E, O7 r/ d8 Q2 R% n' I5 s" u5.39.217.77（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
; @0 y P/ h$ Y( A（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* t! Q9 }* j4 E( \# P' U
+ s) Y% V1 B& w" d" g. j公仔箱論壇6. 暖身補氣飲1 ]+ V0 h1 O. k) y0 v+ g# w
, P9 _- J' `6 D: Y9 q適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。tvb now,tvbnow,bttvb# \( f2 g6 r1 i; m* b/ T
5.39.217.770 R* c( B+ H( M: W& P; f3 S% R
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材料：
% T+ ~/ m" s+ {7 V6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c. N3 V0 c8 _0 C3 ^$ m4 u' x1 c
! K# G' R# S5 m% a& C. {6 ntvb now,tvbnow,bttvb做法：, O0 {, I9 h2 [% [
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘
% k# P* [, z t7 j; R9 p5 u7 I公仔箱論壇（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘公仔箱論壇3 G6 |9 q5 c, b
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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