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材料tvb now,tvbnow,bttvb, S$ D& g7 v- b9 o
牛肋條 500公克
& m* Z; y$ {+ y4 N+ _7 Q( R5.39.217.77 紅蘿蔔 150公克
1 {6 D l$ s3 L } 馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @- U# i0 v4 h+ P
洋蔥 1/2顆
& W9 x' V1 L1 Q公仔箱論壇 蒜末 2茶匙
k f2 D8 `2 W8 ^; h/ L7 F9 O9 h公仔箱論壇 椰奶 3大匙
) F9 @4 [& Q4 F r5.39.217.77 市售高湯 600㏄9 Q. |9 U/ s0 k5 \' K6 u8 ^9 i
公仔箱論壇- c8 B3 K# o! u! t
調味料
& |6 h* e5 }8 ]- P. u& \( s+ g 紅咖哩醬 1大匙
1 h3 g* t* C9 r, W公仔箱論壇 雞粉 1/2茶匙
+ ?4 Q9 b* k8 l( [4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽 1茶匙: B. B+ D2 h7 h/ f* ~
糖 2茶匙8 [4 }7 T$ k* C% G8 Y `; S ?
5 _( s* F Y; c' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i/ Z R7 d: I8 p' S
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
" P8 x! O5 H* A, l' {) _% R# s I W; q 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 , m9 p9 }1 f0 C, |8 m
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 % F* U6 P$ Y% ~. W: @* K
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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