. k. J p2 @) I5 {8 ?( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( a+ a! q% {6 d- l A.豬五花腩排 500公克tvb now,tvbnow,bttvb( w0 T; K% R$ l
馬鈴薯 150公克
, R) `8 S' h- y8 u# ] 咖哩葉 1支
7 G( o$ l4 U) ~4 X8 y- [9 `. T8 x. q公仔箱論壇 雞心椒 3顆
, c6 t, }. L f w/ ]5.39.217.77 洋蔥 1/2個
1 h3 {8 V- W5 q8 z& H) x: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根
1 I6 L8 C# d& a2 r! Y; Y5.39.217.77 紅蔥頭 40公克
3 O2 r) O f& V/ K% X- } 蝦膏 15公克
7 P2 [. B+ v mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜仁 30公克5.39.217.773 I2 S1 e, K: N& O* i) M
薑 15公克
* @' s% D g* d$ w公仔箱論壇 Z6 ~' d3 J& a; y% ?
調味料
" m( A4 v, z- K+ H 咖哩粉 3大匙
+ d" m8 D" x4 u- C5 }7 k3 ? 細砂糖 1茶匙( r& {7 Y8 |. B
椰奶 3大匙
2 K1 _% l& P$ F0 k7 D0 F0 x 鹽 1又1/2茶匙
3 e) a3 O# }: Z8 _' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄
4 f& b/ [- C+ E( b1 ^& k# `) Q! W. O) k% K! Q: H# F
作法 8 h4 K: i9 n) R; w @" `
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 5.39.217.77% ^3 M% m0 J3 b4 W: M# H: h; P
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
% d1 k! V. N: U9 J( F5 u公仔箱論壇 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇! Z5 |+ J/ D6 O3 e8 M6 R$ x
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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