[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  公仔箱論壇' j1 V& a4 v, y% b4 h, V! q

9 P6 c8 X; W2 h6 ?$ j& J材料 鵪鶉1只，
4 w& r3 _+ c8 m# K) h& S0 F* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，+ w/ T$ z' r2 @
鹽、味精少許 * w( H( M. S( f- I7 g% i& @& q
作法一 【製作】
$ O( y6 e! s" T7 j' C6 ]* D將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb  u. h0 g' Y, U0 M( z3 Z
作法二 【服法】 8 e* z7 a: P7 j6 x9 K2 E) d. W
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
1 E0 E+ ^4 |5 p6 A* vtvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】
/ ?( M, K, w% U4 |5 I0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
7 C" @0 R) ?4 ^. n枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩; m+ X# k# @8 h: V- Z
暈健忘者服食。