[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
0 U  K: }% m7 D5 H& ~, K6 b枸杞子、黃精各30克，tvb now,tvbnow,bttvb8 r4 b+ X+ y* R3 _% g
鹽、味精少許 5.39.217.77# U! `! u* g9 f, t
作法一 【製作】 tvb now,tvbnow,bttvb% ~& E7 h, v- b' M) i
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 4 O4 {1 q0 c$ G# V8 f- S$ \  y5 Q
作法二 【服法】 , J- |: S' Y* N
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
+ R: e9 J- R% P$ x3 G% N1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法三 【功效】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. X* A0 z' s/ ]/ c4 u
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；
0 Q9 I2 X& ^3 P4 s0 S5.39.217.77枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
1 \+ ^; [8 e+ b暈健忘者服食。