[冷知識分享] 空腹忌喝牛奶

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牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸/ Q* e1 {. ^$ S3 O( b+ _
收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排2 Z- b9 f; P" _, P( r
到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐. P( }7 H7 n5 @% v  f% \1 h- h
敗成有毒物質!!!
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