[健康資訊] 春季保健為你推薦三款養生粥

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說起保健養生，喝粥是不錯的選擇。尤其是在春季，乍暖還寒時候，喝著熱乎乎的粥品，不僅是保健養生的良方，更是一種享受。那麼，春季保健養生粥都有哪些呢？健康知識以下為你介紹三款春季保健養生粥以供您選擇。tvb now,tvbnow,bttvb3 C; J6 B2 X0 c2 i9 k

+ r5 B5 \3 h) k0 b  {4 S  y! _公仔箱論壇　　春季保健養生粥一：紅棗粥
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　　配制：粳米250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
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, L/ A0 O3 N0 _1 R　　春季保健養生粥二：菊花粥
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　　配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、皮膚瘡癰等患者食用。# Y% S3 p( T" s  I/ p

9 I! [$ q$ X; t& f/ C. r1 ]( Q　　春季保健養生粥三：芝麻粥, {0 Y3 X8 i$ c$ P" v9 p* M* P

- L! ]/ k% o2 H0 Y% f8 v/ D5 ^　　配制：粳米250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭發早白、脫發、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。

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